Losse huid op de hals is gevoelig voor rimpels en verslapping, onderscheidt zich door zijn lage elasticiteit, bleke kleur. Schoonheidsspecialisten staan erop dat verstevigende massage helpt om de huid van de nek vast te zetten. Om dit te doen, dep de achterkant van de palmen op de zijkant van de hals in een opwaartse richting. Na een dergelijke verwarming van de huid, begint streelde zijn knokkels, het invullen van massage pat. Terwijl het nemen van een douche is ook aanbevolen om de nek zeepachtige handen masseren.
Ook bij het aandraaien van de nek effectieve oefeningen. Trek de lippen in een buis en uitspreken van de letter "o", "y", "i". Deze oefening versterkt de spieren van de nek breed. De tweede oefening zittend voor de spiegel, waardoor de vingers van één hand op het niveau van het sleutelbeen, en de andere hand op de kin. Gevolgd door de onderste hoeken van de mond naar beneden, overbelasting van de spieren van de nek. Op dit moment moet de handen ook last spierspanning. En in de spiegel kunt u zien hoeveel huid op de hals stijgt. Deze spierspanning en te ontspannen haar, het herhalen van deze oefening een paar keer.
Vergeet niet om kompressen van natuurlijke kruiden, fruit of groenten, het verpakken van cellofaan en sjaal te maken. Het is beter om de procedure om de dag herhaald.
Bovendien gebruikt een aardappel masker voor de huid van de nek. Neem een paar rauwe aardappelen en spoel ze onder stromend water. Vervolgens maak het schoon, dus dat was een lange schil. De zogenaamde band-gevild nek wrap en zet de bovenkant met plastic om alles te houden. Veertig minuten later, verwijder alles en wassen nekmassage bewegingen. Hierna borstel met halsvet of een speciale crème voor de hals.