Frisse lucht, slaap, goede voeding en de strijd tegen de slechte gewoonten zullen helpen uw huid gereinigd en bloeien. Maar vergeet niet, dit alles moet worden gedaan in het complex. Als een meisje krijgt genoeg slaap, besteedt veel tijd buitenshuis, volg het dieet, maar het hoeft niet verlaten met een sigaret - nauwelijks haar huid lang jong en fris blijven.
Van bijzonder belang voor een soepele kleur heeft de macht. Roodheid en puistjes ontstaan vaak uit "en dat je iets hebt gegeten niet zo." Vettig, kruidig, gebakken, op smaak gebracht met een royale hoeveelheid voedsel conserveringsmiddelen en kankerverwekkende stoffen heel goed bijdragen aan huidirritatie.
Er moet aandacht worden besteed aan voedsel rijk aan vitamine A en E. Ze zijn belangrijk voor de huid, zoals zuurstof naar de longen. Vis, lever, zuivelproducten, eieren, noten, groenten, fruit, plantaardige oliën, gekiemde korrels - die aanwezig zijn in uw dieet zou moeten zijn.
Als u al ernstige huidproblemen hebben (bijvoorbeeld, acne, een groot aantal plekken), nog niet vastdraaien met een bezoek aan de schoonheidsspecialiste. Samen met uw arts, kunt u vinden van de oorzaak van deze problemen en de behandeling te beginnen. Maar met een aantal zelf kan een wrede grap spelen. Onjuiste knijpen mee-eters en puistjes kunnen kleine littekens op zijn gezicht. Maar het ergste is dat er een ernstige ontsteking.
Het is belangrijk dat wanneer een meisje verzorgt de huid niet af, maar regelmatig. Vaak gebeurt het zo - geen masker een paar keer per week, en aan de voorzijde van een triomf. Ondertussen, zorg, hydraterende en voedende uw huid dagelijks nodig heeft. Vasthouden aan eenvoudige regels en je zult al snel merken een positieve verandering.
Zorg ervoor dat u 's morgens en' s avonds de huid schoon te maken, en dan gebruik maken van een crème voor power leveling en kleur. Ze kunnen kiezen, in overleg met een specialist. Vergeet niet dat de fondsen die specifiek moeten zijn voor uw leeftijd.
Drink zuiver water (naast andere vloeistoffen) ten minste liter per dag. Veel wordt geadviseerd om 1, 5 minimum liter. Maar dit is een betwistbaar punt - omdat het water in thee, koffie, sap, soep, wordt de melk ook gefilterd door de nieren. En overmatige belasting van het lichaam is niet gewenst.
Het is redelijk om cosmetica te gebruiken. Laten we een keer per week mijn huid "rustdag" van haar. Soms roodheid en huiduitslag gebeuren van wat poriën net scoorde tonale middelen of poeder. Ga nooit naar bed zonder te wassen cosmetica uit het gezicht.
Een paar keer per week naar de voedings- en uitlijning masker doen. Nou, als het zal masker gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Zo kan bijvoorbeeld geraspte komkommers worden gemengd met olijfolie gedurende 15 minuten en zet op het gezicht. Daarna afspoelen met koud water.
Als u de eigenaar bent van een zeer bleke huid, wees voorzichtig met zonnebrand. Hoe dan ook, elk meisje moet niet enthousiast over een solarium. "Kunstmatige zon" provoceert vaak vlekken op het gezicht. Daarnaast looien huid droogt, en versnelt daarmee de natuurlijke veroudering.