Fysieke activiteiten gunstig voor het gehele lichaam, stimuleert de bloedsomloop en verbeteren van de stofwisseling in het lichaam. Elke belasting van de spieren van de buik, billen en dijen een goede aanvulling op de anti-cellulitis programma. Zeer effectief om de volgende oefening - staande op de grond, de benen iets breder "schouderbreedte" hakken een beetje "los" van de vloer. Moeten de zwaarst belasten de spieren van de billen, buik en dijen en houden van de houding, langzaam squat, het verspreiden van zijn knieën uit elkaar (hiel de grond niet raken). Voor evenwicht wenselijk licht hechten aan de wand of rug van een stoel. Het vervullen van deze 15-20 squats per dag, kunt u verbazingwekkende resultaten te bereiken in 2 weken.
Anti-cellulite massage is een effectief instrument in de strijd tegen de sinaasappelschil, en heeft een opmerkelijke tonisch effect, het activeren van subcutane metabolisme. Tijdens de procedure vetcellen "gebroken" en uit het lichaam van vloeistof. Tijdens de massage kan pijnlijk zijn, specifiek voor hardlopen zones (binnenkant van de dijen, knieën en lendenstreek gebied) zijn. Massage moet beginnen met de gebieden die het dichtst bij de lymfeklieren (lies en achter de knieën). Aldus activeert het lymfesysteem en versnelt het proces van lipolyse. Deze massage zelf kunt doen thuis, met behulp crème in plaats van honing, en als hulpmiddel - banken. Ingeblikt of vacuüm massage is zeer effectief in de strijd tegen de "sinaasappelhuid".
Anti-cellulitis crèmes en oliën zijn de perfecte aanvulling op masseren en hebben een goed cosmetisch effect. In de vroege stadia van cellulitis regelmatig gebruik van deze crème of olie voorkomt de ophoping van vet capsule en een gunstig effect op de algehele conditie van de huid.