Als u de eigenaar bent van een donkere huid en wil gewoon het voor een paar tinten lichter te doen moet nadenken over uw dieet. Je zou denken dat deze twee punten in een volledig los? U vergist zich. Het feit dat onder ultraviolet licht in het menselijk lichaam om vitamine D te produceren actief en de lichtere huid, hoe sneller het proces. Uit ervaring blijkt duidelijk de Zweden, heeft het menselijk lichaam leerde hoeveelheid vitamine D nodig is voor het op verschillende manieren aanpassen. Als u het niet ontvangen met voedsel, wordt uw huid pigmentatie verminderd om ervoor te zorgen dat de productie van deze vitale vitamine te wijten aan blootstelling aan de zon.
Dus, wat moet worden gedaan om degenen die wanhopig droomt van marmer bleke huid, die rond hun witheid en innerlijke gloed? Om te beginnen, sneed zijn tijd in de zon als gevolg van de huid pigment productie is direct afhankelijk van de hoeveelheid zonlicht, contact met uw huid. Het huis verlaten alleen onder dekking van de duisternis of uitsluitend bij bewolkt weer, natuurlijk niet nodig, maar om een parasol te kopen en zonnecrème is ook de moeite waard.
Verander uw dieet, met een nadruk op voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D: vis, garnalen, vers vlees en mosselen. Het belangrijkste ding hier - overdrijf het niet. Eet wat zeevruchten is niet nodig, maar ze moeten zeker naar uw weekmenu. Volledig te laten zonnebaden ook niet nodig, aangezien een kleine hoeveelheid zonlicht te produceren vitamine D noodzakelijk, maar oefenen mate. Stap uit in de zon, maar niet te lang op zitten.
In ieder geval, niet jagen de Zweedse wit, als je van nature begiftigd met donkere ogen en donkere huid meer kleur. Vergeet niet dat uw natuurlijke schoonheid is veel waardevoller en beter dan wat is kunstmatig en kunstmatige plantages. Verzorgen van wat er op dat u van de natuur.