Om deze onaangename symptomen te voorkomen moet voldoende vochtgehalte van de huid te voorzien. Te beginnen met het feit dat een vuistregel om de dagelijkse inname van water te controleren. Het is zuiver water; vruchtensappen, thee en andere vloeistoffen tellen niet mee. De gemiddelde hoeveelheid water moet minstens anderhalve liter per dag in warme weersomstandigheden - niet minder dan twee. Het huis kan worden gebracht luchtbevochtigers. Voldoende vochtigheid van de omgevingslucht die u zal helpen om vocht in de huid te behouden.
Vervolgens neemt u de zorg van buitenaf vocht. Winter voor het uitgaan, niet moisturizers die in hun samenstelling water te gebruiken zal onderkoeling huid veroorzaken. Kies voedende crème met natuurlijke ingrediënten. In de zomer, gebruik dan een crème met UV-filter, zal de inhoud van de huid tegen schadelijke penetratie beschermen voor haar stralen.
Vergeet niet om de huid schoon te maken of twee keer per week, afhankelijk van de conditie. Reiniging masker en peeling kiezen op basis van het huidtype. Wanneer overdreven gevoelig en droge huid reiniging zacht en voorzichtig moeten zijn, anders kunt u gemakkelijk de toplaag beschadigen en krijg complicaties zoals irritatie, ontsteking, enz.
Naast de vochtige huid heeft voldoende zuurstof en voedingsstoffen. Maak dagelijks uur durende wandeling in het park of beter in het bos - waar de lucht grote hoeveelheden negatief geladen ionen. Voor de huid er gezond uitzien, moet je zorgvuldig volgen het dieet. De overvloed van acute en vette voedingsmiddelen veroorzaakt dilatatie van de sebaceous leidingen van de huid en het verschijnen van het risico van occlusie gevolgd door ontsteking. En het uiterlijk van de huid met grote poriën kijken onesthetisch.
Daarom is het beter om dergelijke producten te verlaten, in plaats van hen elke dag te eten rauwe groenten en fruit, in een hoeveelheid van niet minder dan 0, 5 kg. Bovendien bevatten deze vitaminen en mineralen in deze producten een voldoende hoeveelheid vezels. Een dagelijkse inname van vezels - is het voorkomen van verstopping en vertraging van giftige stoffen in de darm. Dit alles altijd van invloed zijn op het verbeteren van de conditie van de huid.
Daarnaast bevochtigde en voeding, huid heeft een goede verzorging. Make-up mag niet worden geselecteerd voor de prijs en kwaliteit. De keuze van de middelen voor de basis onder het, probeer het niet te redden. Een goede make-up basis veroorzaakt geen allergische reacties, verstopt de poriën niet en laat de huid ademen. Onthoud ook dat er zeker van te verwijderen voor het slapen gaan. Betekent voor de dagelijkse reiniging gekozen in overeenstemming met de kenmerken van uw huid, is het het beste om alcoholvrije tonic zomer te gebruiken, en in de winter - het reinigen van melk of room.
Het uitvoeren van eenvoudige regels zal een aanzienlijke verbetering van de conditie van uw huid. Als het huis is het niet mogelijk om het terug een gezonde gloed, zie cosmetologie. Zij zal de correctie van schendingen van de huid door te brengen en geven professioneel advies.