In de categorie Gezondheid: Hirudotherapy
Slapen voor 8-9 uur - de beste manier om er goed uitzien
Geen wonder dat de meest bekende schoonheden van de wereld als een van de geheimen van haar schoonheid rustig slapen: op dit moment, alle gezichtsspieren te ontspannen, celdeling plaatsvindt meest actief, zodat de huid ziet er menselijk genoeg slaap meer gezond en rustte. Geen wonder dat onze moeders en grootmoeders hebben ons altijd geadviseerd om te slapen voor een belangrijke gebeurtenis!
Unfading Sophia Loren zegt slaap een van de voorwaarden van haar schoonheid: "Ik heb nog nooit toegegeven aan een goede en gezonde nachtrust" - zei ze, te popelen om aan haar beauty-geheimen kennen. Onderzoekers bioritme zelfs bepalen welke tijd van de dag de epidermale cellen zijn bijzonder actief. Het bleek dat
- 1 uur van de nacht - de "gouden tijd" voor de huid: celstofwisseling zijn piek intensiteit bereikt,
- 4 uur in de ochtend - versnelt de bloedcirculatie en de gevoeligheid voor de ingrediënten van cosmetische producten wordt steeds groter.
Gezien dit, velen van ons hebben grote verwachtingen voor nachtcrèmes - omdat cosmeticaspecialisten zeggen dat op dit moment van de dag de huid bijzonder gevoelig voor de nuttige stoffen in cosmetica.Echter, alle noodzakelijke maatregel, en besloten om een nachtcrème gebruiken, herinner me een paar regels:
- Dikke nachtcrème zal waarschijnlijk kwaad dan goed: verstopte poriën - de vijand van onze schoonheid!
- Tot 30 jaar om nachtcrème van toepassing zou moeten zijn alleen na overleg met de schoonheidsspecialiste.
- Breng de remedie moet worden voor 0, 5-1 uur. voordat je naar bed gaat, maar niet wanneer je liegt op het kussen.
Natuurlijk moet de nachtcrème voldoen aan de behoeften van uw huid. Als je een vette huid, gebruik dan een milde slapengaan peeling - dit zal de poriën te wissen en te helpen om beter te assimileren werkzame stoffen. Kies een lichte textuur nacht crèmes, moisturizers wenselijk. Eigenaren van een droge huid zich kan veroorloven zwaarder voedende crème.
Geef aan zijn doel. Wat wil je: zich te ontdoen van rimpels, de huid te verjongen, of gewoon pick-up voor haar "goede voeding"? Nadat het doel bepaald, de middelen te kiezen. In dit artikel zullen we praten over een aantal van hen.
1. Elasticiteit
Verlies van elasticiteit - Niet altijd aan leeftijd gerelateerde veranderingen. Soms is dit te wijten aan stress of plotselinge gewichtsverlies. Gaat om de hulp van retinol - een stof die alle processen kunnen stabiliseren in de huid fiziolochieskie activiteit van de talgklieren, celvernieuwing, collageen en elastine synthese.
Nachtcrème voor verstevigendeRepairwear Lift Firming Night Cream van Clinique
- Ondersteunt de synthese van collageen op een optimaal niveau,
- Helpt de huid om collageen productie te verhogen,
- Verbetert de elasticiteit van de huid en verstevigt het.
Ontwikkeld doorClinique een unieke set van peptiden en retinol is gebaseerd op gepatenteerde technologie die helpt de huid behoudt zijn stevigheid en elasticiteit. Repairwear Lift Firming Night Cream verstevigt de huid onmiddellijk na het aanbrengen en heeft een duurzame versterking effect. Bij voortgezet gebruik retinol ijs en andere ingrediënten maken minder zichtbare tekenen van veroudering en helpen de huid te herstellen van meerdere verwondingen.
2. Zonder Rimpels
Rimpels frustrerend elke vrouw, hoewel we weten allemaal dat het onvermijdelijk is. Vertragen de veroudering van de huid om de moderne middelen die de huid hydrateren en stimuleren het regeneratieproces te helpen. Intensive Night Cream, het vermijden van rimpels uitRoC aminoaktivny bevat complex, dat op de huid een extra anti-inflammatoire werking heeft en verbetert huidelasticiteit.
De structuur van de bijgewerkte rangeRetin-Ox bevat een unieke formule van zuiver retinol in zijn meest efficiënte en veilige wijze die actiever stimuleert de productie van collageen, verbetert de huid en vermindert het aantal rimpels. Anti-aging complex THPE, in het bereik, de doeltreffendheid van retinol verder te verbeteren.
3. Mooie kleur
Saai, soms aardse kleuren - de gesel van de moderne vrouwen. Slechts een geluk hebben een mooie teint door de natuur, niet dat enige inspanning. Iedereen kan proberen om de teint te verbeteren, in overeenstemming met de mode voor een kleurtje - dwz om een aangename donkerheid te bereiken.Night Cream Complete "Raak de Zon" door Olay.
Deze nachtcrème zal u helpen een zomer houden tan:
- Moisturizing complexe OLAY herstelt de optimale vochtbalans van de huid, helpt te houden het glad en gehydrateerd tot 24 uur;
- Antioxidant vitamine E beschermt tegen vrije radicalen;
- Provitamine B5 ondersteunt actief de huid elasticiteit en stevigheid;
- DNA-zachte formule, het krijgen van op de huid reageert met eiwitten oppervlakkige cellen, waarbij een persoon geleidelijk gelijk schaduw zonnen.
4. De anti-vermoeidheid
Vermoeide huid - Een consequentie niet alleen pereutomeniya en gebrek aan slaap, meestal is geassocieerd met een overmaat van toxines in het lichaam. Deze hulp rustgevende slaap en nachtcrème te bestrijden.Nourishing Night Cream Skin Rest. Als onderdeel van een nieuwe reeks van gereedschappen Skin Rest met '8 uur slaap "bevat antioxidanten en complex van actieve ingrediënten - Ginkgo biloba, lactose en vitamine E, die een complete huidverzorging bieden.
Dankzij een combinatie van zorgvuldig geselecteerde ingrediënten, de crème elimineert de tekenen van vermoeidheid en herstelt de huid tijdens de nacht, waardoor ze fris en uitgerust de volgende ochtend, na de 8 uur slapen.
5. Verjonging
Hyaluronzuur - een natuurlijk bestanddeel van onze huid, waardoor vocht vast te houden. Het bleek dat door de jaren heen, neemt af en onze huid zijn elasticiteit verliest. Wetenschappers hebben een manier gevonden om de situatie recht te zetten gevonden."Taymvayz 's nachts beslissing van" Mary Kay ". "Night Solution" bevordert de natuurlijke regeneratieve proces van de huid en rimpels verdwijnen. Speciale microcapsules worden verbroken wanneer toegepast met de huid te voorzien vitaminen A, C en E.
Complexe speciale peptiden stimuleert de productie van natuurlijke huid collageen, fibronectine en hyaluronzuur, aminozuren en helpen om overmatige productie van melanine voorkomen. Hierdoor gezamenlijke effect van jonger uitziende huid, verbetert de dichtheid en de structuur.
Geheimen van nachtverzorging
Goed gekozen crème - geen wondermiddel. Er zijn een paar trucs die u zullen helpen om er goed uitzien in de ochtend. Deze tips zal nuttig zijn voor u
... S avonds
- Maak een voetmassage: het verhoogt het proces van het wegwerken van toxines. Pomassazhiruyte en maag - een cirkelvormige beweging met de klok mee te helpen de spijsvertering te verbeteren.
- Een wandeling in de frisse lucht: actief wandelen verbetert de bloedcirculatie.
- Reinig de huid, afhankelijk van het type en functies. Ga nooit naar bed met de resten van make-up!
... In de namiddag
Experts hebben ontdekt dat de manier waarop we ons gedragen in de middag, heeft ook invloed op het succes van "nachtarbeid" van onze huid!
Bijvoorbeeld, een vooraanstaand dermatoloog Dr. David Clinique ontwikkeld Orentrek
"Overdag" gedragsregels die "nacht" het leven van je huid zou vergemakkelijken:
1. Vermijd geopend zon Vermijd blootstelling aan de zon tijdens de uren van de grootste risico: 10:00-03:00. Gebruik altijd een zonnebrandcrème (met een beschermingsfactor van ten minste 15) en draag gesloten kleren als je gedwongen wordt om te verblijven in de zon. Wees erg voorzichtig met zonnebaden en zonnebanken.
2. Eet goed Gezond eten - is de overvloed aan fruit en groenten, tenminste eenvoudige koolhydraten, fructose minste, het optimale niveau van eiwitten en complexe koolhydraten. Voedsel moet worden voorbereid met een matig gebruik van vetten, olie en zout.
3. Niet roken Roken beschadigt de huid en leidt tot de vorming van rimpels - vooral rond de mond en ogen. Roken ook nadelig beïnvloedt het vermogen van het lichaam om de schade te herstellen, vermindert de productie van collageen en vernietigt kleine bloedvaatjes in de huid.
4. Drink geen alcohol in grote hoeveelheden Constante consumptie van alcohol kan rode vasculaire "mesh" veroorzaken op het oppervlak van de huid en andere nadelige effecten.
5. Oefening Lichaamsbeweging verbetert de bloedsomloop, de spijsvertering en de spiermassa te behouden - dragen allemaal bij aan een gezonde en jeugdige uitstraling.
6. De juiste zorg voor de huid U kunt niet onderschatten de waarde van een goede, goed gekozen huidverzorging systeem. Een paar minuten per dag voor het reinigen, scrubben en hydraterende kan uw uiterlijk en de conditie van uw huid te veranderen. Irritatie en huidziekten (uitdrogen, acne, dermatitis) vereisen speciale behandeling vanwege chronische irritatie vernietigt de huid en bevordert vroegtijdige veroudering.
7. Drink minstens 8 glazen water per dag Handhaving voldoende vocht in het lichaam - een belangrijke factor gezondheid van de huid en het hele organisme.
8. Houd de mondelinge Mondhygiëne voorkomt verlies van tanden en atrofie van het gezicht botten, wat leidt tot de vorming van rimpels en gezicht vervorming. Preventie van ziekten van tanden en tandvlees spaart jeugd.
9. Kijk uit voor expressie Emoties vormen kenmerken, dus probeer de reflectie van onnodige overdreven emotie niet te misbruiken op zijn gezicht. Naar buiten gaan, draag een zonnebril om te voorkomen dat loensen - van loensen verschijnen "kraaienpootjes" rond de ogen.
10. Neem de tijd om te slapen !!! Gezonde levensstijl: een voldoende hoeveelheid slaap. Het is beter om te slapen op hun rug om te voorkomen dat "blauwe plekken" van een persoon. " Vergeet niet, op het moment, als we slapen, onze huid werkt. En in onze macht ligt om ervoor te zorgen dat het werkte voor onze schoonheid.
Irina Krasnikova