Actrice Elizabeth Hurley blijft haar slank figuur verrukking zelfs na de geboorte van haar zoon. Het geheim van zijn elegantie - waterkers. Elizabeth uit het bereidt soep die uw dagelijkse voeding kunnen aanvullen en gewicht te verliezen zonder hongergevoel. Waterkers soep malokalorien bevat vitaminen en mineralen die helpen om comfortabel gewicht te verliezen.
Om dit uiensoep hebben 1, 2 kleine aardappelen, drie bundel waterkers, 1, 5 l water of kippenbouillon, zout en kruiden. Aardappelen en uien hakken, in een pan, bedek met water of bouillon, voeg zout, specerijen en zet aan de kook. Wanneer de aardappelen zacht zijn, voeg de geplette waterkers soep. Sudderen de soep voor ongeveer 3 minuten. Zodra het groen wordt, verwijdert u de soep van het vuur en giet het in een koude pan. De dag kunt u een paar kopjes soep eten. Andere producten die u wilt beperken, maar het eten moet volledig zijn en onder andere vlees, vis, groenten en fruit.
Een andere Hollywood-actrice Gwyneth Paltrow is ook jaloers figuur. Het helpt om slim "macrobiotische" diëten dat het zich houdt aan de jeugd te blijven. Gwyneth dieet op basis van oosterse gerechten omvat bruine rijst, tarwe, sojabonen ontkiemde zaden, groenten, fruit en vis. Het is verboden om vlees, zuivelproducten, cafeïne en alcohol te eten. Als compensatie voor het gebrek aan vitamines en calcium daags aanbevolen om speciale complexen nemen. Van alle mogelijke voeding, de meeste Gwyneth houdt fruit en walnoot risotto.
Want het zou 350 g bruine rijst, 250 gram gedroogde vruchten, 3 stengels bleekselderij, groene uien, 10 eetlepels plantaardige olie, een halve theelepel kaneel en gember, 90 g van een mengsel van gezuiverde zonnebloempitten en pinda's, 1 eetlepel verse koriander, zout nodig hebben en zwarte peper. Giet de olie in een koekenpan en bak ze goudbruin ui en selderij. Voeg vervolgens de gedroogde vruchten en 850 ml water. Dek de pan af met een deksel en laat 10 minuten sudderen. Voeg dan de rijst, gember, kaneel, peper en zout. Roer het mengsel, en laat het, afgedekt, op laag vuur tot bijna al het water kookt weg. Strooi risotto zaden en noten, erwten, voeg zwarte peper, dek af en houd op de kachel gedurende 5 minuten.
Zeer streng dieet om zijn figuren tot normale kleeft model Claudia Schiffer te brengen. In de ochtend eet ze 1 gekookt ei. Volgende maaltijd 3 uur - 150 gram kwark en thee. Na nog eens drie uur - nogmaals, 150 g kwark en thee. Daarna, tot het einde van de dag Claudia laat zich alleen mineraalwater. Uiteraard, geen suiker en zout. Dieet duurt een week, en het kan alleen worden herhaald na een maand. Tijdens het dieet wordt aanbevolen om een complex van vitaminen en sporenelementen.