Een wandeling in de frisse lucht
Om te kalmeren en de situatie te analyseren, om te helpen de gewone wandeling in de frisse lucht. Tijdens de lunchpauze kunt u wijden aan haar nogal wat tijd (15-20 minuten).
Tijdens de langzame en gemeten lopen, als er niets te stoppen en niemand stoort negatieve gedachten vervangen door positieve. Naast het bovenstaande, de wandeling geeft de mogelijkheid om hetzelfde soort werkomgeving waarin het noodzakelijk is de hele dag vervangen. Hierdoor stijgt natuurlijk houding en een verlangen om te werken.
Gesprek met mijn vriendje
Een van de meest effectieve manieren om de stemming te verlichten op het werk, als het verwende werknemers is een gesprek met een goede vriend. Dit kan een collega (samen met u) of één (die kunnen worden geraakt door de telefoon) zijn.
Tijdens de communicatie, kunt u vragen om advies, om iets te zeggen of gewoon interessant nieuws en recente gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden in mijn leven. De nieuwe informatie zal helpen om te ontsnappen aan problemen in relaties met leeftijdsgenoten en over te schakelen naar de "golf" van positieve en goed humeur.
Muziek als medicijn
Hoe het allemaal begon in een keer te ergeren en te storen wanneer ze niet in de stemming of een slecht gevoel. Hoofdpijn, oorsuizen zich voordoet, is het onmogelijk om zich te concentreren en het uitvoeren van hun normale taken. Maar we hoeven alleen zet je favoriete muziek en alles wordt helderder en helderder. Problemen wijken naar de achtergrond, en zo grondig nam niet de moeite.
Om niet aan de werknemers af te leiden, beter gezegd op de koptelefoon en genieten van de harmonie van de geselecteerde song.
Deze tips zullen u helpen snel, zonder toepassing van te veel moeite om te herstellen en de tijd om van het negatieve, geaccumuleerde op het werk.