Het is ook vermeldenswaard dat als je de oefeningen elke dag zodanig is het meestal mogelijk om significante resultaten te bereiken na 1-1, 5 maanden. Om het effect nog te behouden zal het nodig zijn ze op zijn minst een paar keer per week, en regelmatig zelf-massage van de lagere gezicht te herhalen.
Om ovale duurde meer expressieve vorm van het gezicht, en om zich te ontdoen van de tweede kaak, het is een paar keer de moeite waard een dag om het hoofd te voeren 40 omwentelingen in de richting (bij voorkeur 90 graden) naar rechts aan het begin, en dan - het zelfde aan de linkerkant. Hierna ook 40 maal waard de kin naar voren zo ver mogelijk trekken.
Kaakspieren kan een dergelijke oefening te ontwikkelen: het is noodzakelijk om vast te stellen zijn lippen alsof het uitspreken van de letter "o", en zet dan op de wang duim en vingers. Verder, het verstrekken van de druk met uw vingers op de wangen, tuitte zijn lippen in een smalle ovale zoals in de uitspraak van de letter "e". Herhaal deze oefening is het de moeite waard ten minste 10 keer.
Ook de lucht kan de mond, lippen vullen en invloed op de druk vingers op de wangen 10 seconden (tijd moet geleidelijk worden verhoogd tot 30 seconden). Herhaal deze oefening 10-15 keer de moeite waard.
Om de spieren in de lippen te scherpen, kunt u ze naar voren te trekken (de hoeken tegelijk moet stevig tegen de tanden blijven), hen naar het midden te trekken. 5 maal de maximale samengeperste lippen schuif naar links en rechts. Dan zeggen de lange "a", wacht 10 seconden en langzaam Sluit de lippen zonder te comprimeren met de kaak. Wacht 10 seconden en herhaal de oefening.
Typ in de mond lucht en beweeg het rond alsof je een kleine bal in zijn mond. Verplaatsen aan het begin van de rechter wang, dan de bovenste lip in de richting van de linker wang en terug zijn rechter wang door zijn onderlip.
Naast het uitvoeren van dergelijke oefeningen, vergeet dan niet om regelmatig te gebruiken hydraterende en voedende crèmes voor het gezicht, doe het versterken van maskers.