Hoe maak je een persoon gezond te maken

Hoe maak je een persoon gezond te maken
 Gezond persoon - een schone en gladde huid, mooie kleur en goede huidskleur. Om scheen met gezondheid en schoonheid staan, moet de huid goed verzorgd en schoon. Omdat dit de droom van vele vrouwen, als persoon - een visitekaartje van een persoon, is het beter kan aantrekken en communiceren.
 Vaak echter, zelfs de nauwgezette zorg geen gezicht gezondheid en schoonheid huid. Dit is te wijten aan het feit dat mensen niet eten, zich niet houdt aan het regime niet wandelen in de frisse lucht, of niet genoeg tijd slapen. Dus als je wilt om een ​​gezonde huid te hebben, beginnen om goed te eten. Elimineren uit je dieet vet en gerookt voedsel, eet meer groenten en fruit. Koffie opgeven. Overmatig gebruik kan het niet alleen bederven de teint, maar ook bijdragen aan acne, omdat deze drank in het menselijk lichaam produceert cortisone.

Probeer niet om alcohol te drinken, niet roken. Deze schadelijke verslaving nadelige invloed op de kleur van de huid, wat leidt tot voortijdige veroudering en fading. Een vrouw die veel rookt en geniet van alcohol kan worden gezien van een afstand, het zal niet helpen, foundation en poeder.

Was schoon en koel water. Koele water zal verbetering van de bloedcirculatie, te elimineren zwelling en gezichtshuid wordt meer rooskleurig en fris. Gewoon niet wassen met water uit de kraan, voor deze doeleinden meer geschikt pure lente of mineraal water.

Om het gezicht te geven een frisse en gezonde uitstraling, gebruik mint smaak. U kunt zelf brouwen van een heerlijke muntthee, maar als je wilt een paar bladeren van deze plant te wrijven in hun handen. De geur van pepermunt stimuleert de hersenactiviteit en prachtige tinten van het menselijk lichaam. Was mint water, en vervolgens een stimulerende massage van het gezicht, dat is gezonder en versterken de huid.

Verse komkommers helpen om de teint te verbeteren en zich te ontdoen van de zwelling onder de ogen. Op de probleemgebieden, leg plakjes komkommer, ontspannen en liggen een beetje naar beneden. Daarna wassen met koud water en breng vochtinbrengende crème.

Als het nacht was slapeloze, die ervoor zorgen dat de huid toon citrus cocktail helpen. Om een ​​dergelijke elektrisch gereedschap te bereiden, knijp het sap van een halve sinaasappel. Natte natuurlijke canvas of doek in sinaasappelsap en haar gezicht bedekken. Weken gedurende tien minuten, zodat je huid posvezheet en porozoveet.

Als de huid pelt af en wordt gekenmerkt door droogte, kies dan voor de dagelijkse zorg hydraterende cosmetica. Dit geldt ook voor een decoratieve en verzorgen makeup. Probeer om alle tools die u gebruikt, zijn verrijkt met vitaminen en heeft een hydraterende werking te houden.

Veel cosmetica voor huidverzorging wordt geadviseerd om veenbessen gebruiken, het wordt vaak "het noorden van druiven." Het gehalte aan vitamine C, kan deze bes alleen worden vergeleken met citrusvruchten. Ook bevat de cranberry antioxidanten die nuttig zijn voor de huid. Als uw gezicht ziet er ongezond, gebruiken verpakkingen van cranberrysap (vers geperst), de helft verdund sap met water. Iedereen weet dat het collageen geeft onze huid frisheid en elasticiteit. Acid in deze bes kan de negatieve werking van een enzym dat collageen afbreekt blokkeren.

Tags: huid, gezichtsverzorging