Hoe om te leren om te negeren

Hoe om te leren om te negeren
 De mogelijkheid om altijd onderhouden goede geesten en wilde niet reageren op externe prikkels zijn om mensen te helpen hun doelen te bereiken en te behouden geestelijke gezondheid. Maar elke relatie te betrekken conflicten die aanzienlijk kunnen invloed hebben op uw psyche. Hoe kan de negatieve stroom van het leven te negeren?
 Eerst moet je de belangrijkste doelen en wensen te definiëren. Dit zal u toelaten om te doen de praktische uitvoering en afleiden van de zeurende ontevredenheid en anderen. Meestal druk mensen betalen minder aandacht aan de kritiek, omdat hun gedachten zijn gewijd aan andere zaken.

Leren hoe het niet om hun levenskracht verspillen aan die verschijnselen die je niet kunt omgaan bestrijden. Bijvoorbeeld, je hebt een norse persoon communicatie voldaan. Natuurlijk kunt u proberen om zijn toespraak en omgangsvormen te corrigeren, maar hoeveel psychische energie zal moeten besteden aan de aanpassing van de andere persoon. En inderdaad, de kans dat je in staat bent om een ​​man te verwaarlozen overtuigen zal zijn. Dus kijk uit zenuwen en gewoon proberen om het contact met de mensen van dit soort minimaliseren. En als u niet beschikt over een dergelijke kans, om alle aanvallen eenlettergrepige antwoord "ja-nee". Dit zal niet aanwakkeren conflict.

Als je in een gekibbel met onbeleefd dirigent, de bestuurder of de verkoper in te voeren, stel jezelf de vraag - waarom heb je het nodig hebt? Om mezelf en anderen stemming bederven of krijgen kwaliteit van dienstverlening. Kan en vertel je tegenstander: "Ik wil geen ruzie met jou, ik wil mijn ticket te krijgen." Deze zin nuchterder meestal kant en leidt tot consensus. Overdrijf het niet met altruïsme en anderen te redden ten koste van jezelf, proberen om meer tijd door te brengen met jezelf en je doelen.

Besteed aandacht aan je goede hand en laat ze rond. Luister naar kritiek voor het doel van zelf-verbetering, niet zelfkastijding. Steeds harder en harder, zal je zeker het bereiken van de gewenste. Probeer de conflictsituatie te begrijpen. Leer te kijken vanuit het perspectief van humor en optimisme in je leven. Wees niet nerveus tevergeefs. Als de boete niet wordt vermeden, probeer je voor het nog niet om vals te spelen.

Vermijd slecht nieuws en uitzendingen. Kijk voor positieve! Luister naar de vrolijke muziek, het kijken naar komedies, communiceren met de optimisten. Hun vitaliteit zal je kracht en geloof toe te voegen in de beste.

Tags: negatief, psychologie