Volgens de statistieken, van half januari tot half maart verhoogt het aantal zelfmoordpogingen, niet om gewone depressie noemen. Het feit is dat mensen ook zijn geloof in de magie en gelukkig veranderingen dat ze het nieuwe jaar zou moeten brengen. Niet alle wensvervulling gaat onmiddellijk in. Om depressie te voorkomen, probeer te denken aan andere feestdagen (Defender's Day, Valentijnsdag, de Internationale Dag van de Vrouw), dat is niet ver weg. Bedenk hoe je houd ze, met wie, welke middelen daarvoor nodig zijn.
Na de kerstvakantie, zelfs als ze worden doorgegeven zonder luidruchtige feesten, het lichaam is moeilijk te "onthouden", dat tien dagen geleden dat hij regelmatig wakker op hetzelfde moment. Zich sneller aanpassen, verlaten aan het einde van 2-3 dagen van rust, waar je vroeg opstaan. Als u werkt, bijvoorbeeld, 9,00-18,00, in de periode van aanpassing in deze uren, probeer jezelf te bezetten affaire, in plaats van liggend op de bank. Zodat het lichaam zal snel beseffen wat hij moest doen, en makkelijker om terug te keren naar postnovogodny werkelijkheid.
Aan de vooravond van zijn vertrek naar het werk te gaan vroeg naar bed, en in de ochtend fitness op te vrolijken, of op zijn minst de gebruikelijke vijf-minuten-gymnastiek. Fysieke activiteit "wake up" van het lichaam, de hersenen is gevuld met zuurstof, waardoor het lichaam zichzelf in werking zal treden.
Zelfs een paar dagen voordat het nieuwe jaar, toen letterlijk alle bedrijven komt "hot" is het tijd geassocieerd met het trekken van de "staarten", proberen om alles te geven. Je moet het jaar te beginnen met een nieuw bedrijf, en niet met de voltooiing van vorig jaar.
Depressie verschijnt nooit in hen die sterk iets geïnspireerd of gepassioneerd over. Wanneer een persoon is betrokken bij een echt interessant werk op de milt had geen tijd. Vergeet niet, wat je denkt van verlangen onder het klokgelui klok en beginnen te handelen om droom omgezet in realiteit.