Rekening warme dranken. Bereid een thee met frambozen of bessen, honing of citroen, maken een infusie van kamille en Sint Janskruid. Kruidenthee worden bereid op dezelfde manier - een lepel van droog gras giet er een glas kokend water en laat het een paar minuten. Zeer goede warme gember drankje - een klein stukje gemberwortel rooster, giet er kokend water en voeg een beetje honing.
Heeft medicijnen die de temperatuur te verhogen niet in - in deze toestand, kan het effect van hun ontvangst ontoereikend zijn. Het is beter om te proberen om op te warmen, volg de eenvoudige oefening - kantelt, kraakpanden, springen. Als je je goed voelt, doe een beetje training op te warmen je spieren. Traditionele methoden van opwarmen helpt oksels schuren poeder zwarte peper of regelmatige zout. U kunt kauwen en slikken het lood uit een potlood - een paar uur de temperatuur stijgt. Het eten van gekruid voedsel kan ook helpen.
Als u het gevoel vermoeidheid, dan drink iets warms en proberen te slapen. Slaap - goede geneeskunde, helpt het functioneren van veel organen en systemen normaliseren. Wakker worden, voel je je beter - proberen om positieve emoties te ervaren.
Als lage lichaamstemperatuur wordt gehouden voor meerdere dagen, het is een gelegenheid voor het zoeken naar medische hulp. De redenen voor deze toestanden kunnen zijn lage bloeddruk, bloedarmoede, verminderde immuniteit - of juist de oorzaak is, dan is de lichaamstemperatuur normaal.