Een vrouw die een paar maanden is de toekomstige baby onder haar hart, raakt gewend aan zijn positie, maar vragen over de bevalling op te roepen twijfels en angsten. Ze vragen zich af: "Kan ik verduren deze pijn? Als alles goed gaat heb ik? Immers, ik nog steeds niet als mensen plotseling en deze keer alles fout gaat ...? ".
Probeer jezelf te zetten voor een andere twist. Na de geboorte - dit is een nieuwe stap in het leven, alleen maar belangrijker en verantwoord dan anderen. Denk na over wat prachtige gevoelens en emoties zal brengen in je leven langverwachte baby. Wanneer je hem voor het eerst in mijn armen nemen, al je angsten, pijn en angst blijven in het verleden, en alles wat je zal moeten wachten - liefde en geluk in de vorm van een pasgeboren baby.
De grootsteangst voor de bevalling vanwege het feit dat een vrouw verwacht een wilde en ondraaglijke pijn. Ja, elke vrouw geboorten zijn verschillend, en de meeste doen ervaren pijn. Maar u kunt uw houding te veranderen naar toe. Je moet begrijpen dat je hoeft alleen maar een moment van ernstige pijn te verdragen, en binnenkort al zal passeren, zal het licht een kind te zijn, en je helemaal vergeet het. Zeker je hebt jezelf ervan overtuigd dat de pijn is ondraaglijk en eindeloze - helemaal niet wat het intensief, hoe sneller het zal gaan. Op het einde, rond te kijken en je zult blij moeders die glimlach, lachen, genieten van het leven en niet meer weet over die vervelende sensaties die zij ervaren te zien.
De meeste vrouwen zelf veroorzaken bijangst voor de bevallingOmdat het wordt gewikkeld en zich aanpassen aan het feit dat ze lijden vreselijke kwelling. Hierdoor zoals het is. Om te voorkomen dat een dergelijke levering glad en zonder paniek te zijn, een vrouw nodig heeft bewust voor om dit proces te benaderen: het wenselijk is om grondig te leren over wat er gebeurt met een vrouw tijdens de bevalling is. Als u een ontspannen houding ten opzichte van de geboorte van het kind te ontwikkelen, is het mogelijk om te overwinnenangst voor de bevalling en om de pijn te minimaliseren. Vrouwen zijn zeer nuttig als een cursus voor zwangere vrouwen: chatten met andere toekomstige moeders, hun problemen te bespreken, praten over hun angsten, enz. Deze cursussen leren vrouwen ademtechniek, blijkt de beste generieke houding. Ook in dergelijke groepen kan yoga voor zwangere vrouwen, die zeer goed is voor je lichaam en je geest.
Als je nadenkt over hoehoe je angst voor de bevalling te overwinnenStop dan met het luisteren naar horror verhalen over wat er gebeurd is op de andere. Geen behoefte om zich vooraf te configureren voor de armen! In plaats psychologisch instelling zelf voor gemakkelijk en eenvoudig levering. Emotionele voorbereiding op de bevalling is niet minder belangrijk dan de fysieke. Hoe beter je jezelf voor te bereiden dan kalm en vol vertrouwen je bent, hoe makkelijker het zal generaties duren. Vergeet niet dat de angst sluitingen en moeilijke bevalling, maar omdat je veel moeilijker zal zijn.
Ga daarvoor naar de groepslessen, gespecialiseerd in speciale oefeningen of aquarobics voor zwangere vrouwen. Dual use - oefening zal bijdragen aan welzijn, kunt u nieuwe vrienden te vinden, raken betrekking hebben op meer zelfverzekerd en ontspannen vertrekken. Kortom, een aantal pluspunten. Magazine moedigt zijn lezers JustLady positie regelmatig beoefenen van yoga en ontspanning, je moet vechten tegen de angst en leren om te ontspannen. Genoeg voor 15 minuten per dag te overwinnen - met betrekking tot de duur van het dienstverband, mag de belasting minimaal zijnangst voor de bevalling.
Tijdens de bevalling, probeer minder te denken over zichzelf, het belangrijkste ding - het welzijn van je baby, want het is veel erger dan jij. En wat zal er gebeuren als hij voelt zich meer en angst van mijn moeder? Als je in paniek raakt vreest uw baby zal moeilijk zijn om de geboorte te dragen, want het is al onder stress. Verzamel al je aandacht naar het kind te helpen, en dan zal hij je emotioneel voelen en beter geboorte nemen.
En tot slot, van JustLady: verschillende gelegenheden niet te bang voor de bevalling te zijn
• Ja, bevalling - een pijnlijke en moeilijke, maar passeert. U, als je moeder, grootmoeder, overgrootmoeder, zoals miljoenen vrouwen over de hele wereld in staat zal zijn om ze te overwinnen. Eng als pijnsignalen om een probleem in het lichaam. Maar de pijn van de bevalling - de natuurlijke fysiologische reactie. Dus, wees niet bang van te zijn, pereterpit. Vergeet niet dat alles gaat zoals het zou moeten gaan.
Voedde hem, zorgde - • Je hebt al zoveel in het belang van haar baby, zoveel doorstaan ervaren. Dus hoef je niet op te geven bij de finish? Geloof in jezelf en je wil!
•
Hoe je angst voor de bevalling te overwinnen? Vergeet niet dat je niet alleen bent - je deskundige hulp krijgen en een uitweg vinden in elke situatie. Selecteer een arts die je blindelings kunnen vertrouwen, dan is er geen vrees niet.
Dus, zou je standvastig zwangerschap verplaatsen, overgenomen je baby, je bent zelfverzekerd en kalm. Betrouwbare arts is voor u klaar om uw kind te helpen om geboren te worden. Weet je waar, wanneer en met wie zal bevallen, wacht je nog op - niet wachten tot hun kostbare kind. U kunt alleen verzamelen hun wil, zo veel mogelijk te makkelijker en sneller om te bevallen. Vrouwen tijdschrift JustLady wenst u een succesvolle geboorte!
Alice Terentyeva
Vrouwen tijdschrift JustLady