Heeft verdriet van mensen die niet verbergen. De eerste reactie op het verschrikkelijke nieuws - shock. Het maakt niet uit of je zal dan hysterisch, huilen in stilte, of vallen in een toestand van verdoving - elke reactie op de schok is natuurlijk. Zeer goed, als op dit punt naast een man die zorg zal dragen voor je zou zijn.
De volgende fase - het besef van het verlies - brengt verdriet en tranen. Psychologen adviseren zich niet bedwingen: als ik wil huilen - huilen, willen praten - praten. Schaam je niet van hun gevoelens zijn! De beste hulp die u degenen die naar je luistert kan bieden, te kalmeren en ondersteuning. Niet altijd zo te begrijpen mensen handelen familielid of echtgenoot. Dit kan een vriend of priester te worden. Tranen in dit stadium zijn uw heil - laat ze morsen, dan naar de mogelijkheid van genezing hebben.
Van de verliezen niet verzekerd door één persoon. Maar tijd heelt, en je zult in staat zijn om te herstellen, als ze zelf willen. Te genezen je nodig hebt om te werken met hen en hun ervaringen. Van waar te beginnen?
Schrijf op een stuk van de zin: "Alles komt goed", "Ik zal beter voelen", "Ik krijg over hun verlies," enz. Hang op en zetten deze pagina's waar je voortdurend over kan vallen. Vroeg of laat u vrezhutsya woorden in het geheugen en zal drijven in de meest moeilijke momenten.
Pas goed op jezelf. Bezoek uw arts, overhandigen analyses en passeren examens. Je nodig hebt om te genezen en gezond voelen. Correct en volledig gevoed en stok modus. Neem een multivitamine en vergeet koffie en alcohol.
Informeer bij uw arts wat de oorzaak van de ramp, en proberen om dit in de toekomst te voorkomen. Voordat u een gesprek met een specialist te starten, moet u voor te bereiden: kalm, tune. Vraag hem al de verontrustende vragen en uw antwoorden. In kunnen rekenen op je geheugen mag niet worden. En het beste van alles, als je een betrouwbaar persoon te maken.
Let op je psychologische toestand en zijn wijzigingen. Houd een dagboek bij, waarin wordt beschreven wat er met je gebeurt, evenals de plannen voor de volgende dag, week, maand. Vier boeken vooruitgang.
Volgen hun verlangens - om iets in het uiterlijk of de garderobe veranderen, neem een reis. Je hebt een groot ongeluk meegemaakt, maar het leven gaat nog steeds op, en je moet begrijpen dat niet alleen iets verloren hebben, maar iets gewonnen, wijzer, sterker.