Huiduitslag bij een zuigeling
Gymnastiek beginnen te besteden 1, 5-2 maanden. De juiste tijd voor de sportschool is 30 minuten voor een maaltijd, of via 1-1, 05:00 na. Gedurende de eerste lessen 5-7 minuten geleidelijk tot wel 10-15 minuten en kan 2 keer per dag, of zelfs meer worden uitgevoerd. De ruimte moet goed geventileerd worden, de optimale temperatuur voor lessen + 21 ° C.Gymnastiek voor peuters tot een jaar worden in één uitgevoerd en tevens om te wennen aan het kind stand van de dag worden. Het is belangrijk om de algehele gezondheid van het kind. Als de baby tijdens de oefening begint om haar onwil te tonen aan gymnastiek, die wordt uitgedrukt door te huilen, afscherming handen doen, of is hij gewoon omhoog acteren en klopt de benen, moet de oefening worden gestopt. Dit alles vindt plaats wanneer het kind slaperig, honger, of het is gewoon niet opgezet om te werken. In dit geval moet de sportschool worden uitgesteld tot het moment totdat de baby kalmeert.
Gymnastiek voor kinderen jonger dan één jaarEn bijzonder 1, 5-4 maanden, op basis van het ongeconditioneerde reflex. Voor het eerst gehouden licht strelen over zijn lichaam. Volgende strelen voeten, waardoor het strekken van de benen en vingerbewegingen. Een belangrijke oefening is om sommige baby op zijn buik. Het helpt om de nek spieren die het kind te helpen beter houd je hoofd te versterken. Voorzichtigheid moet worden gebruikt om de oefeningen verbonden flexie en extensie van de ledematen. Excessieve manipulatie kan spierspanning veroorzaken.
Sinds 3 maanden al, kun je geleidelijk aan beginnen met het doen van de oefeningen in verband met de kruising van de armen en benen, stretching spieren en rug. Verspreid op de rug van het kind. En houd je voeten iets gedrukt tegen de maag. Aan de ene kant hebben we de baby buik en de andere houdt de voeten en geef het kind een hand naar de tafel en zelfs een beetje staan te raken. Hetzelfde doen we wanneer de baby liggend op zijn rug. Alleen hier het kind raakt de tafel hoofd. Dichter tot 6 maanden zal nuttige oefening te stimuleren kruipen zijn. Dit kan helpen op vele manieren te gebruiken tijdens het sporten helderste en favoriete speelgoed.
Gymnastiek voor peuters tot een jaarMet kinderen 6-10 maanden moet vergezeld gaan van spraak. Dit zal bijdragen aan de ontwikkeling van spraak. De belangrijkste focus in deze periode wordt gegeven lichaamsbeweging te stimuleren kruipen. Volwassen duwt de benen van de baby, en hij hen spant. Reeds voor enige tijd in het kind zit. Zeer snel kinderen leren draait zijn rug op zijn buik en rug.
Als het kind 10 maanden bereikt geïntroduceerd oefeningen zoals squats en romp. Zeer interessant voor de baby zal uitoefenen op elke heuvel te veroveren. Wanneer een kind erop klimt en daalt vanaf de heuvels. Betrek het kind in nood te klimmen onder iets en klimmen op iets. Voor een kind zal interessant zijn als deze oefeningen zal passeren in de vorm van spelletjes. Als het kind nog steeds niet gaan, dan kunnen we zijn als samen. Om dit te doen, zet het op je benen en het houden van de schouders gaan op korte afstand.
Gymnastiek voor kinderen jonger dan één jaarDagelijkse en systematische zeker een positief resultaat. Gymnastiek, leggen we de basis voor de gezondheid van een kind voor de rest van zijn verdere leven.
Afonaseva Natalia
Vrouwen tijdschrift JustLady