Dagen voor de conceptie
Kans op zwangerschap verhoogt aanzienlijk als je in staat om de dag van de ovulatie te bepalen zijn. Normaal bij 28-30 dagen cyclus gaat 14-16 dagen. Woont onbevruchte eicel van 12 tot 24 uur. Over de ovulatie vrouw waarschuwen en enkele andere tekenen: milde pijn in één van de eierstokken, borsten, verhoogd seksueel verlangen en het uiterlijk van de lozing, vergelijkbaar met rauw ei blanken.
Voor een succesvolle zwangerschap, artsen raden om seks te hebben om de drie dagen.
Meer betrouwbare methode voor het bepalen die geschikt zijn voor de conceptie dagen - meting van de rectale temperatuur. Bij het optreden van de eisprong stijgt met 0, 2-0, 6 ° C en blijft op deze waarde tot de volgende cyclus. Artsen raden het meten van de rectale temperatuur in de ochtend voor een paar maanden en een register bijhouden - zodat u nauwkeuriger de dag van de ovulatie te bepalen.
Start van de eisprong kan u vertellen, tests die kunnen worden gekocht bij de apotheek.
Nuttige tips
Neem een vitamine complex met foliumzuur. Vitaminen de kans op bevruchting en het ei tegen schadelijke stoffen, en foliumzuur vermindert het risico van een kind neuro-cerebrale pathologie.
Rijk aan foliumzuur voedsel: greens, bieten, kool, wortelen, erwten, bonen, aardappelen in de schil, hele granen, zaden, noten, zemelen.
Gerust te stellen haar man te verzorgen van zijn lichaam aan van hoge kwaliteit sperma te produceren. Om dit te doen, moet hij niet dragen van strak ondergoed en strakke jeans, zitten op het verwarmde zetels, bezoeken het bad en sauna, neem anabole steroïden.
Volledige eten - je lichaam moet voldoende eiwitten, vetten en koolhydraten te krijgen. Vegetariërs worden aangemoedigd om voedingsmiddelen die rijk zijn aan plantaardige eiwitten op te nemen en meer tijd buiten door te brengen. Vermijd alcohol, nicotine en koffie, als deze kunnen aantasten mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid, alsmede de gezondheid van het ongeboren kind.
Volgens deskundigen, de potentie en de kwaliteit van het sperma positief effect hebben op honing en walnoten.
Vruchtbaarheid bij mannen is ook afhankelijk van het jaargetijde. Het grootste aantal zaadcellen geproduceerd in maart en november. Maximale beweeglijke zaadcellen worden gevormd in augustus-september.
Volledig ontspannen en stress te vermijden. Het beste is om de conceptie proberen te ontspannen in de bergen of de zee. En behoren niet te bedenken hoe te werken - houden van elkaar, veel plezier met de intimiteit en de gewenste kind is zeker te verschijnen!