In zijn jeugd, het percentage van cholesterol met succes gehandhaafd op het vereiste niveau en goed gereguleerd door het lichaam. Met het begin van de ouderdom en een langzamer tempo van het leven in de werving van overgewicht en willekeurige macht, het niveau van deze stof in het bloed geleidelijk stijgt en begint aan een reële bedreiging voor het lichaam stelt, en soms resulteert in een ziekte genaamd atherosclerose. Dit manifesteert zich in de verschijning van pijn en verschillende orgaanfalen. Vaten verstopt deposito's met 75%.
En tegelijkertijd, kan het lichaam niet overleven zonder cholesterol. Zijn functies zijn onder andere:
- Mogelijkheid om de structuur van de cellen te handhaven;
- Vorming van verschillende belangrijke hormonen;
- Is vereist voor de vorming van gal, en zonder dat het lichaam niet toxinen en alle resterende na verwerking van de producten van de vertering te elimineren.
Gebrek aan cholesterol kan zijn eigen set van ziekten zoals hyperthyreoïdie en uitputting veroorzaken. Je hoeft alleen maar een redelijke benadering van de kwantitatieve en kwalitatieve inhoud van de producten die de inhoud in het lichaam van deze component beïnvloeden.
Cholesterol is een heleboel eieren, in vette worsten en vleeswaren geproduceerd zuivelindustrie. De norm in de dag - 300 mg.
Wat overeenkomt met: Melk - 1 liter gekookte kip - 300 g, varkensvlees - 200 g, salami - 150 gram, runderlever - 50 g, 2 eieren. En dit is niet het gelijktijdig gebruik van beide, maar iets uniek. Wij zijn. meestal 50% meer verbruikt.
Er zijn echter ook voedingsmiddelen die het lichaam van overtollig cholesterol kan bevrijden. Het is een levensmiddel rijk aan vezels en pectine (zaden, groenten, bessen, vruchten). Plantaardige oliën in zijn natuurlijke vorm (zoals in de warmtebehandeling verloren geneeskrachtige eigenschappen van het product) verschilt choleretic eigenschappen en ook bijdragen tot een snelle verwijdering van overtollig cholesterol.