Schoonheid komt van binnenuit. Als u een gezondheidsprobleem, het eruit ziet en zal nooit perfect zijn, dus om te beginnen om een arts te zien en te proberen om de gezondheid volledig te herstellen. Zorg ervoor dat vitaminen eten, want zonder een aantal voedingsstoffen die u zal nooit gezonde nagels en haren. U kunt ook beginnen met een licht kalmerend middel. Bijvoorbeeld, motherwort, valeriaan of mint.
Maak regelmatig een hydraterend masker voor het gezicht, haar, nagels en voeten. Ze kunnen worden gekocht of met de hand gemaakt van natuurlijke producten. Ze kunnen 1-2 maal per week worden toegepast 20-40 minuten. In de ochtend, moet je veeg je gezicht en hals bevroren gras bouillon of koffie. Dit zal een extra tint van de huid geven. Een keer per week je nodig hebt om de scrub gebruiken, Waterafvoer hun gezicht en lichaam en benen. Zodat je de huid te verfrissen en te ontdoen van dode huidcellen.
Verander uw dieet. Opgeven gebakken, vette, gerookt. Proberen om fruit, groenten, mager vlees en zuivel te eten. Als je extra gewicht, lid worden van een sportschool en bezoek het minstens twee keer per week. Na de lessen, kunt u naar de sauna en stoombad een paar uur.
Voordat u naar bed per se de ruimte goed verluchten. In de buurt van het hoofd zet een bak met gewoon water. Dit zal helpen zich te ontdoen van de kleine rimpels. Een goed idee aan te melden voor een massage. Als u niet beschikt over een dergelijke kans, doe het zelf of vraag een geliefde. Zorg ervoor dat de achterkant, de huid rond de ogen, borst en nek te masseren. Tijdens deze procedure kunt u essentiële oliën te gebruiken.
Een week voor de bruiloft gaan doen ontspannend bad van kruiden, waarin u allemaal van dezelfde aromatische oliën toe te voegen. Een paar dagen voor de bruiloft, een manicure, pedicure, kapper en haarkleuring. Nou, de dag van het festival vindt u alleen hoeft te make-up toe te passen, op een trouwjurk en geniet van het resultaat.