Om het uiterlijk van striae te voorkomen en houdt het weefsel in een constante toon, contrast douches gieten praktijk - geleidelijk te verminderen de temperatuur van het water te lauw, giet koud water mag niet worden. U kunt speciale massagejets gebruiken en na waterzuivering moet de huidcrème insmeren met een hoog gehalte aan vitamine E (of oliesamenstelling). Air baden zal helpen verharden de borst huid - een paar minuten per dag liggen met open kist.
Van de variëteit aan crèmes voor huidverzorging borst tijdens de vruchtbare kiezen die plantenextracten bevatten - het is veilig en effectief is. Je moet ze zo vaak mogelijk te gebruiken, meerdere keren per dag. Gelformuleringen worden snel geabsorbeerd, en de crème is links op de beschermfolie huid.
Eenvoudige oefeningen voor de borst zal u niet vermoeien, maar laten de spieren die de borsten te ondersteunen scherpen. In de eerste weken van de zwangerschap is nuttig om de armen boven het hoofd en met moeite ze te kweken in de hand te verhogen. Vervolgens meerdere malen draai je je handen heen en weer. De volgende oefening kan worden uitgevoerd in elk stadium - sluit handpalmen tegen elkaar en duw met geweld, ze naar elkaar. Proberen om te gaan met elke dag.
Het ontvangen van speciale vitaminen voor zwangere vrouwen te helpen verzadigen uw lichaam met voedingsstoffen die zeker de huid zal beïnvloeden. Toe te voegen aan uw dieet voedingsmiddelen die vitamine A, C en E, fruit, groenten en kruiden, melk, vis, peulvruchten bevatten. Proberen te houden van uw gewicht te blijven - krijgen provoceren snelle uitrekken van de huid.