Zelfmassage
Borst massage verbetert de bloedcirculatie, waardoor de huidcellen te krijgen genoeg zuurstof om te ademen en bijgewerkt. Hierdoor borst huid soepel, elastisch, strak. Deze massage gaat zachte bewegingen gericht vanaf de schouder naar het midden van de borst. Start de procedure vanaf de bovenste zone. Eerst massage het gebied van de onderarm, waarbij ten tijde van de borst met de andere hand aan de onderkant. Smooth bewegingen naar de tepel.
Pas de drukkracht: in het bovenste deel van de borstkas sterke drukgevoelige volgens toepassen Er bevinden de spieren die hechten aan de borsten vorm en stevigheid kan dezelfde intensief genoeg beweging maken en onder de borsten, waarbij de zogenaamde ondersteuning borstspieren. Maar het midden van elke borst, dwz de tepel en tepelhof - halo's, moeten worden onderworpen aan de druk, zorgvuldig en voorzichtig te bewegen hier, zou licht wrijven en klopte voldoende zijn. Duur van de massage - 5-8 minuten.
Er is een andere vorm van massage aan de borst - een whirlpool. Het wordt gehouden in de douche. Richt de waterstraal op de spieren onder de borst gelegen, verplaats het dan op in een cirkelvormige beweging. De intensiteit van de straal wordt verbeterd in het gebied van de ribben (oksel) en borst spieren los tijdens een massage borsten. De duur van de whirlpool - 8-10 minuten. Dan kunt u gaan naar de maskers.
Maskers
Komkommer masker voor huidverstrakking - hebben lang geprobeerd en vertrouwde folk remedie. Bereid komkommer lotion. Om dit te doen, neem de komkommer gemiddelde grootte (ongeveer 70 g), was deze zorgvuldig en wrijf op een kleine rasp of maal in een blender. Aansluiten op de resulterende massa van 10 st. lepels van alcohol, roer, te verschuiven in een glazen pot met een goed sluitend deksel en bewaar op een donkere plaats voor 7 dagen. Infusie van stam en verdun met dezelfde hoeveelheid mineraal water zonder gas of gewoon gekookt water. Hoe te gebruiken: voor de douche (bad, sauna, het nemen van een bad) met een wattenschijfje gedrenkt in komkommer lotion, veegt u de huid van de borst, tepel en het elimineren van ghosting. Wacht totdat de lotion wordt geabsorbeerd, en ga verder met het bad procedures.
U kunt de aanscherping effect van komkommer lotion versterken. Voor deze procedure, vervang het masker compressie: vochtige doekjes samengesteld op te leggen aan beide borsten voor 10-15 minuten en bedek de bovenkant met warme sjaal.
Olive. Voor de bereiding van dit masker heb je nodig:
- Olijfolie - 1 el;.
- Yolk van een ei - 1 st.;
- Citroensap - 6-10 daalt.
Meng alle ingrediënten, vet, verkregen door de borst huid en laat gedurende 20 minuten. Afspoelen met warm water, geen lifting crème.
Maskeren Scrub. Meng kopje kristalsuiker met een glas zout en 0, 5 kopjes plantaardige olie (bij voorkeur mosterd). Tijdens de douche of in het bad, als de omstandigheden het toelaten, gelden make-up op de huid van de borst en wrijf massage in een cirkelvormige beweging, zonder het aanraken van de tepel en de halo, gedurende 10-15 minuten. Na het douchen smeer de borst en borst elke moisturizer. Het effect van de toepassing van deze procedure kan merkbaar binnen een maand - de huid ziet er steviger en gladder. Na het masker, scrub niet alleen reinigt het oppervlak van de huid, waardoor het vrij ademen, dwz toe zuurstof aan de cellen en de bloedsomloop, en dus elimineert congestie in de vaten.
Havermout. Havermout "Hercules" roteren door een vleesmolen of grind in een koffiemolen. Vul de resulterende bloem met kokend water (tegen het tarief van 3 eetlepels kokend water op 1 eetlepel bloem), voorzichtig wrijven, dek af en laat 10 minuten. Een dag later, zet een masker in de vorm van warmte aan de huid van de borst en de borst gebied, laten drogen (eventueel sterk gevoel van beklemming), dan afspoelen met warm water, smeer de moisturizer en draag een zachte warme ondergoed. Deze crème masker heeft een uitstekende lifting effect, voedt de huid van de borst, waardoor het glad en strak.
Thuis crème met liftend effect
Om dit te doen, moet je een crème mummie nodig. Apotheken kunnen de mummie kopen in capsules, bij voorkeur, of tabletten, wat ook goed is, maar in dit geval het grondig zal worden verpletterd. Neem ieder kopje, met uitzondering van de metalen, en meng het 2-3 gram mummie met 1 eetl. lepel gekookt water. Roer tot het volledig opgelost. Laat gedurende 10-15 minuten, roer er dan weer goed, als je een neerslag opgemerkt en toevoegen crème of body en een paar druppels rozemarijn etherische olie, mirre en vetiver. Meng tot een homogene massa. Toe te passen en wrijf in de huid van de borst massage tot volledig geabsorbeerd. Het is niet noodzakelijk te wassen.
Zelfgemaakte crème mummie wenselijk toe te passen na een douche of bad, is het mogelijk na een warm kompres (een doek gedrenkt in heet water, zet op zowel de borst en lagere nek, bestrijken een warme sjaal en houd gedurende 10 minuten).
Zeewier
Een andere effectieve manier om huidverstrakking borst wereldwijd erkend zeewier. Deze procedure is vrij duur in schoonheidssalons, thuis het zal u veel goedkoper kosten. Kopen bij de apotheek poeder algen, de zogenaamde "Laminaria thallus (zeewier)", vult een glas poeder, een kleine hoeveelheid warm water en laat gedurende 20-30 minuten. Breng vervolgens make-up op de huid van de borst en wikkel met folie. Gaan liggen en rustig liggen gedurende 60 minuten. Verwijder de folie en afspoelen onder de douche of gewoon afvegen met een vochtige spons borst. Periode procedure - 3 maal per week. Effect zal snel komen. Dit is niet alleen borst huid zal glad en vlak zijn, maar hij aangescherpt buste.