Naast voedsel, moet je huidverzorging kiezen. Het is afhankelijk van het jaargetijde, de leeftijd en huidtype. Elke dag moet je het gezicht, zijn toon te reinigen, voeden en hydrateren. U kunt gebruik maken van cosmetica. Als u liever natuurlijke ingrediënten maken crèmes en maskers voor de verzorging van de producten, zoals whitening masker van yoghurt, citroensap en peterselie. Om dit te doen, een eetlepel mix greens met citroensap, voeg twee eetlepels zure melkproduct. Breng het masker op je gezicht, na 10-15 minuten, spoel af met warm water (bij voorkeur in flessen).
Als je niet kan halen cosmetica zelf contact op met de schoonheidsspecialiste of dermatoloog. De specialist zal de conditie van uw huid beoordelen en zal halen uitgebreide zorg.
Vrouw droomt niet alleen gezonde en stralende huid, maar ook ongeveer hetzelfde haar. Daarom moet aandacht worden besteed aan hen. Voeding en speelt een belangrijke rol. Bijvoorbeeld, als je droog haar hebt, betekent dit dat uw lichaam een tekort vet. Om het goed te maken, moet u dagelijks gebruikt walnoten, vis, zonnebloempitten. Met vettig haar moeten hun inname van specerijen te beperken.
Om haar gezond en sterk, je moet voor hen zorgen. Allereerst kiest een shampoo. Te wassen, kan natuurlijke producten zoals eigeel gebruikt. Minstens een keer per week om het masker te doen. Aan te schaffen dit betekent in de farmacie (bijv klit), of kook ze thuis (kan vanaf de boeg). Als er een probleem is met de haren die u zelf niet kunt oplossen, contact trihologu.
Vergeet niet de nagels. Manicure, voeden de nagelplaat. Zo kunt u het zoutbad of een masker uit klei gebruiken. Eet groenten, fruit en bessen. Meer wandeling in de frisse lucht, vermijd stressvolle situaties, een actief leven leiden.