Hoe de nek te scherpen

 Beginnen te verzorgen van de nek van de jeugd moeten nemen om tot op hoge leeftijd werd ze aangetrokken bewonderende blikken zijn zwaan bocht. Al vijfentwintig schoonheden moet zorgen dat de nek was in perfecte staat. Om alle middelen betere zorg te gebruiken voor haar in het complex.

Ongezonde slapheid, twee keer per dag ('s ochtends en voor het slapen gaan) te voorkomen moet een aantal oefeningen voor huidverstrakking uitvoeren:

1. Trek naar voren zijn lippen en gespannen nekspieren zo veel mogelijk. Na dat, sommigen zeggen dat de klinkers in de juiste volgorde: O, U, A, s.

2. Druk op de jukbeenderen en wangen wijsvingers en gespannen nekspieren. Zeggen dat de klinker A. Herhaal deze oefening een paar keer, spannen en ontspannen van de spieren.

3. Plaats de vingers van één hand op het sleutelbeen, en de andere - op de kin. Gespannen nek en trek eerst plezier, dan - droevig gezicht, waarbij de hoeken van de lippen en neer te zetten.

En de hals, kin en perfect helpen samomassaj (met een speciale room en etherische olie of zonder hen). Start het met slagen. Breng palmen herhaaldelijk van boven naar beneden langs de hals eerst zachtjes dan - geleidelijk verhogen van de snelheid en toenemende druk. Rug van de hand pat jezelf op de kin. Probeer niet bijzonder schadelijk voor de voorzijde van de hals, waarbij de schildklier.

Verbetering van het uiterlijk van de nek en comprimeert hulp. Bereid twee bekken - een met warm water, de andere - met een koud. Neem een ​​handdoek en laat deze eerst in heet water en breng op de hals15-20 seconden. Na - de andere kant van de handdoek, plaats in de tweede schaal en herhaal de procedure. In plaats van water, kunt u een afkooksel van kamille gebruiken. Om het effect te consolideren, veeg je gezicht en hals met ijsblokjes.