Ten eerste, is het vermeldenswaard dat als je meteen actief beginnen te zonnen, te vergeten over voorzorgsmaatregelen en beschermende maatregelen, over chocolade hebben een mooi kleurtje onmiddellijk vergeten voor een lange tijd, zoals u zeker burn zal verdienen, peeling en roodheid van de huid, zo goed mogelijk en huiduitslag. Bovendien kan de herstelperiode duurt voor een behoorlijk lange tijd, tot dvuz maanden. Dus in plaats van uit te gaan in de zon in de gevaarlijkste en meest actieve tijd (deze periode komt meestal in een tijd van 12 tot 16 uur) en afzien betekent betrouwbaar en geschikt voor u UV-filter (lichter dan je huidskleur en haar - de hogere moet beschermingsfactor), die zorgt voor je huid om een snelle tan verwerven. Laten we eens kijken wat de beste manier om het te doen.
Zonnebrand is een natuurlijke beschermende reactie van de menselijke huid aan de zon, en het manifesteert zich door middel van een speciaal hormoon - melanine. Soms gebeurt het dat de huid op zijn donkerste tint, en nooit bruin. Wat is de reden? Met een dergelijk ontwikkelde een maximum van melanine, en zonder extra stimulatie van dit hormoon onvoldoende. Kan stimuleren de productie van melanine en dankzij voeding aanpassen. Zeer goed voor de actieve looien vitamines A en E, dus drink een cursus van vitamines kort voor de geplande vakantie of zonnen. Wortel is goed bewezen als een assistent die willen zonnen, want naast vitamine A en E en beta-caroteen, dat de tan meer intense en heldere maakt bevat. Wortelsalade of een glas wortelsap de hele vakantie - en je zult merken hoe uw huid wordt donkerder! Het belangrijkste ding - om wortelen te eten met een kleine hoeveelheid vet (olijfolie of zure room, bijvoorbeeld), of bèta-caroteen is gewoon niet geleerd.
Cafeïne en chocolade hebben vergelijkbare eigenschappen, en dat is, verhogen de tan. Bovendien, deze producten stimuleert het afweersysteem van de huid en helpen om de negatieve effecten van ultraviolette straling weerstaan, collageen afbreekt veel langzamer en minder waarschijnlijk te branden. Een kopje vers gezette (geen instant!) Koffie of cacao tot natuurlijke zonnebaden - een geweldige manier om uw huid te helpen.
Als je gaat naar tropische landen met de brandende zon, is het zinvol om te bezoeken een paar keer een solarium. Zo ver zal minder kans shlopotat branden, als de huid begint al langzaam aan beschermende stoffen te produceren, en de daaropvolgende schaduw zon is zeer uniform en intens.