Velen beweren dat als je regelmatig eet kool, zal de borst groeien. Natuurlijk, dit is een mythe. Maar in feite zijn er producten die kunnen bijdragen aan een borstvergroting. Deze omvatten lijnzaad, sojabonen, gedroogde abrikozen, vijgen, maïs, melk, noten, knoflook, olijfolie. U kunt ook drinken voor elke maaltijd voor een half kopje bouillon van hopbellen, maar deze optie kan leiden tot gewichtstoename.
Als u ouder bent dan 18, kunt u borstgrootte te verhogen met slechts 1 maximum. Natuurlijk moet je fysieke oefeningen doen om de spiertonus borsten te verbeteren. Engage met halters en doen push-ups. Elke dag doen de volgende oefening: sluit palmen op borsthoogte en duw een paar seconden van elkaar. Je moet voelen de spieren gespannen. Ontspannen dan je handen, strek je schouders en herhaal deze oefening. Op de dag moet u ten minste 50 benaderingen doen.
Gunstig van de grootte van de melkklieren handelt douche. Het moet dagelijks worden gedaan voor 5-7 minuten, het masseren van de borsten stroming van het water. Gebruik niet te veel druk te gebruiken, moet je niet ervaren ongemak. Geen behoefte om ook het water te warm maken of koud, grote temperatuurschommelingen zal geen effect hebben. De temperatuur van het water moet worden van een beetje koel tot matig heet.
Dagelijks om borstvoeding massage met essentiële oliën. Soepele cirkelvormige beweging lopen door alle van de borst. U kunt geen olie gebruiken. En niet alleen tijdens een massage. Maak er een regel om regelmatig onder aromalampu. Aangename geuren niet alleen verbeteren stemming, ze hebben ook een gunstig effect op metabolisme en gezondheid. Sommige wetenschappers beweren dat aromatherapie staat is de groei van de borsten beïnvloeden.
Als u wilt vergroten uw borsten, opgeven dieet en overmatige lichaamsbeweging. Immers, als je verliest gewicht, de borst wordt ook verkleind. Eet regelmatig in de voeding aanwezig groenten, fruit, vlees, zuivelproducten en noten zijn.