Regel 1. Geen behoefte om jezelf te dwingen.
Breng een dag van gezondheid en schoonheid moet vrij zijn van dwang, zelfs door hun eigen overtuigingen. Iedereen moet zelfstandig tot het besef komen dat er onder weekdagen week minstens één dag moet worden besteed aan hun gezondheid en hun schoonheid. Deze dag moet vreugde en plezier te geven, moet het zo aangenaam om hem te zijn en wilde weer herhalen. Als je wilt om te sporten - Voer een wandeling in de frisse lucht of een joggen, spelen in de buitenlucht met vrienden, kinderen, actief als je niet wilt - je moet jezelf niet te hard tegen actief bewegen zal goed genoeg zijn, maar psychologisch het lichaam interpreteert het als misbruik op zichzelf. Deze regel geldt niet voor de slechte gewoonten. Zijn dat ook zij kunnen, op een dag, kunt u opgeven sigaretten, alcohol en te veel eten.
Regel 2. Wijd deze dag alleen maar een favoriet.
In het leven, soms hebben we zo weinig tijd om te besteden aan zichzelf, en dus willen een beetje langer liggen in de ochtend in bed, niet om na te denken over het werk en huishouden, je gewoon wilt ontspannen. Dag van gezondheid en schoonheid is gewoon perfect voor dit. Dit is jouw dag. Bezoek de schoonheidssalon, trakteer uzelf op nieuwe dingen. Als u wilt proberen en kansen die dag te doen reinigt het lichaam behandelingen. Zo maken deze dag een bepaald dieet en hou je eraan. Eet alleen gezond en nuttig om te koken thuis. Als je hebt besloten dat het tijd is om te oefenen of te stoppen met roken - dag gezondheid en schoonheid kan een uitgangspunt zijn.
Regel 3. Probeer een passende sfeer te creëren om hem heen.
Met name nodig in de gezondheid en schoonheid dag volledig gericht op het belang ervan. We kunnen niet toestaan dat u iets af te leiden van het belang van deze dag. Geen wonder dat veel deskundigen adviseren om familie dagen van gezondheid en schoonheid, wanneer alle mensen die dicht bij elkaar te ondersteunen in het verlangen gezond en mooi te houden. Als zulke dagen zul je vaak te besteden, kunnen ze wel zeker van uw familie ritueel en traditie.
Regel 4. De belangrijkste gezondheid en schoonheid.
Wat het ook was, deze dag is nog steeds een dag van gezondheid en schoonheid, het is dus deze twee gevallen moet u aandacht besteden daarom om zelf te bepalen de bijzondere dag, moet je duidelijk te stellen wat doelen die je wilt bereiken. Het is niet nodig te hopen dat op een dag zul je in staat om de gezondheid te verbeteren en om mooier te worden. Health & Beauty verdwijnen gewoon snel, en gerestaureerd door de jaren heen, dus hun energie niet spuiten in de schijnbaar onbereikbaar doel. Gewoon zelf bepalen wat er werkelijk kan worden bereikt in een dag. Bijvoorbeeld, in één dag is het mogelijk om het lichaam van toxinen en andere schadelijke stoffen ontdoen heeft zuiveringsprocedure, of iets uiterlijk ervan te wijzigen. Het is mogelijk om hun psychische toestand te verbeteren bezoek aan een aantal bijzondere procedures. Op het einde, kunt u gewoon ontspannen en nieuwe energie opdoen voor de komende weekdagen.