Er zijn drie soorten van cellulitis:
- Adipose - in sommige delen van het lichaam los leer stof, pijnloos en dun. Vooral wanneer knijpen de huid met je vingers. Vooral te vinden op de billen, dijen, buik, benen en armen. De reden hiervoor is de overmatige consumptie van vet voedsel en overgewicht;
- Vezelige cellulitis - voelt hard en pijnlijk huid uitgedroogd en verdord, heeft een paarse tint. Knijp uw vingers kan de pellet rollen voelen. Is te vinden op de knieën, billen en kuiten. Wordt gekenmerkt door de vorming van de beknelde zenuwuiteinden en stoten, het verklaart de pijn bij palpatie;
- Zwelling - palpatie is zacht om aan te raken, komt vaker voor in het onderste deel van het lichaam. Vaak gepaard met vochtretentie in het lichaam en bloedsomloop.
Dit is een probleem van vrouwen van verschillende maten en leeftijden. Cellulite lijkt de vetcellen die zijn gecomprimeerd in en bindweefsel verhogen. Hierdoor kunnen problemen optreden met de terugtrekking van toxinen, bloedsomloop, waardoor de huid wordt ruw wordt en meer vergelijkbaar met sinaasappelschil.
Om te vechten tegen cellulite moet holistisch worden benaderd. Dit moet een goede voeding, dagelijkse oefening en massage met anti-cellulitis crème zijn. Handhaven van een gezonde levensstijl, en u bent verzekerd van een geweldig resultaat.
Er is geen magische dieet die iedereen past en geven een perfect resultaat. Er zijn een aantal aanbevelingen voor de herstructurering van uw dieet. Vlees is wenselijk om vis of mager gevogelte, minder zout te vervangen. Onder meer in het dieet van meer groenten en fruit, volkoren producten. Eet voedsel dat je minstens vijf keer per dag moet in kleine porties. Drink veel vocht, zal het helpen spoelen gifstoffen uit het lichaam. Zieke weefsel zal helpen om tomatensalade, spinazie en rode peper herstellen.
Terwijl het nemen van een bad, voeg een paar druppels sinaasappel en olijfolie. Tijdens het baden kunt u een lichte tinteling voelen.
Eenvoudige springen zal helpen in de strijd tegen cellulitis. Om dit te doen, ontspannen de spieren in de benen en buik, en spring in de plaats voor minstens honderd keer. Spieren moet altijd in goede vorm, maar voor deze ze moeten voortdurend worden geladen. In dit geval zal je fitness en buikdansen zijn. Vergeet niet de anti-cellulite crème.
Dagelijks, bij voorkeur meerdere keren per dag, na een warme douche te masseren. Tegelijkertijd wrijven cellulitis massage, kneden met een kracht buiten de dijen. Doe het alsof je het deeg kneden. Om de bloedsomloop te verbeteren, gebruik speciale massage handschoenen of borstels. Als je geen geld hebben voor een massage, het vergroten van de doorstroming van het bloed kan zelf-massage zijn. Gebruik de klap, tappen en snijden bewegingen rug van zijn hand.
Douches heeft een gunstig effect op het hele lichaam. De afwisseling van warm en koud water zal helpen herstellen van de bloedtoevoer naar het lichaam en versterken het immuunsysteem, verhoogt de stofwisseling, de efficiëntie te vergroten, versnellen de productie van collageen en vrije radicalen. Je moet jezelf niet bloot aan extreme temperaturen. Begin met warm water, en dan overschakelen naar de koele en masseer het gehele lichaam met een sterke straal water voor 10-15 seconden. Herhaal deze procedure drie keer en een goede wrijven met een handdoek.
De controle van uw emoties en stress - het is een van de factoren van de vorming van cellulitis. Meer wandeling in de frisse lucht en proberen te slank en mooi figuur, zoals de auto-suggestie een belangrijke rol in de strijd tegen cellulitis speelt.