En het vooruitzicht van het wachten voor iedereen die wil om snel te ontdoen van overtollige gewicht, niet de moeite te diëten en ontnemen je lichaam met eten. Minder destructief, maar ook heel gevaarlijk streng dieet. Het sluit uit de voeding alle levensmiddelen die vetten, eiwitten, koolhydraten, glucose en andere vereist voor een goede werking van het lichaam stof. Het voordeel is dat het effect optreedt vrij snel, omdat alle producten die kunnen ophopen, zijn uitgesloten. Echter, alle last van de structurele componenten en vooral de hersenen. Geen stroom krijgt, begint hij te lopen langzamer schepen te scherpen, dun en broos. Kan optreden vroeg beroertes.
Als je hebt besloten om te gaan op een streng dieet, opent de map en zie wat je deze voedingsmiddelen die u weigert kan vervangen. Bijvoorbeeld, dierlijke vetten, die inderdaad in de voeding is best niet te gebruiken, kan worden vervangen door plantaardig: zonnebloem-, maïs-, olijfolie, sojaolie. Dierlijke eiwitten, maar ook planten die in peulvruchten en bepaalde groenten. Glucose reserves kan worden aangevuld met behulp van honing of gedroogd fruit (appels, peren, ananas, gedroogde abrikozen, pruimen).
Zodat je geen complicaties voor het lichaam het eigen kunnen bereiken van de doelstelling: slank en mooi geworden.