Geef uw ogen een rust elke 40 minuten. Loop rond in de kamer, kijk uit het raam, je kunt gewoon je ogen sluiten voor 5 minuten en te ontspannen. Als ik niet van de dringende werkzaamheden, knipperen vaker. Dus maak je het rechter oog hydraterende het. Denk niet dat het doorbreken van de monitor en start tv kijken, heb je het type activiteit en maakte ogen rust veranderd.
Regels van het lezen vertrouwd met de school. Zelfs in de eerste klas waren allemaal geleerd om te gaan zitten, om het licht te richten en neem pauzes in het leesproces. Maar als volwassenen, de meeste vergeten over deze regels. Doen van de gewoonte van het lezen in de schaduw, in het bijzonder liggen. Zorg ervoor dat u voldoende verlichting te bieden aan de juiste kant. Niet lezen tijdens het reizen, is het beter om te dromen over iets aangenaam - hier tijd en snel voorbij. En zorg ervoor dat de regels van de hygiëne in acht te nemen: doe je ogen niet wrijven met vuile handen, om niet om een infectie te brengen. Pas op voor oogletsel.
Gerucht ook zwaar getroffen, vooral als u een gewoonte van het luisteren naar muziek op de koptelefoon. Hoe vaak kan zien jongeren luisteren naar het zo dat zelfs die naast mensen die ze te horen via de koptelefoon. Geven deze gewoonte. Muziek moet klinken, en niet huilen.
Als je in een lawaaierige omgeving werken, de oordopjes gebruik je. Zorg ervoor dat u regelmatig wassen van uw oren met een warm sopje. Regelmatig schoon hen, maar niet over een scherp voorwerp gebruiken om dit, en neem een speciale oor stokken. Bescherm uw oren tegen de kou.
Wat zwaait ruiken, zijn verlies op het eerste gezicht geen ernstige gevolgen hebben. Maar stel je eens voor dat je niet kunt voelen de frisheid van de zee of het aroma van koffie, niet om hun favoriete parfum vermelden. Daarom zorgen voor uw gezondheid en geen koud hebben. Als u allergisch bent voor het, praten met uw arts, neem geneesmiddelen op recept.
Natuurlijk zijn niet alle proevers, niet iedereen heeft een subtiel gevoel voor smaak van het product. Maar hoe is leuk om alle geneugten van voedsel gegeten voelen. Daarom geven te warme en koude gerechten, het helpt ook om je tanden te houden en. Rook niet.