In feite, om te drinken in de avond en hebben geen last van 's morgens hoofdpijn, misselijkheid en andere "charmes" kater kan. Het is alleen nodig om bepaalde regels te volgen. Wanneer de maaltijd en ontvangst van drank onvermijdelijk, bepaalde maatregelen te treffen. Ieder van hen kan worden onderverdeeld in drie groepen:
Voordat ...
Als je weet over de aankomende feest een paar dagen, begint de regelmatige inname van zuivelproducten. Dit zal u toelaten om te zetten de darmflora en krijgen het werk. Het darm is er verantwoordelijk voor dat alcohol kan snel worden uitgescheiden uit het lichaam. Bovendien wordt aanbevolen om de inname van zware eiwitten voedingsmiddelen zoals champignons, bonen en vlees beperken.
Start met het innemen van vitamine complex met een oranje of foliumzuur. Vitaminen en mineralen die nodig zijn voor je lichaam om te gaan met alcohol vergiftiging.
Een paar uur voor het feest te eten. Het is niet noodzakelijk te laden, de beste optie zou een deel rijsthavermoutpap met melk en de toevoeging van boter. In geen geval niet volgen het advies om een stukje van folk boter eten om de absorptie van alcohol te beperken. Dit leidt tot het feit dat je dramatisch en onmiddellijk bedwelmd.
Net voordat u gaat zitten aan de tafel, neem een paar pillen en Mezim Essentiale forte om het leven gemakkelijker maken voor je lever en maag te maken. Ze in de komende uren zal zeer moeilijk zijn.
Tijdens die als ...
Gebruik geen verschillende drankjes door elkaar. Drinken de hele avond een ding. Als mensen houden van allerlei cocktails zoals "Sex on the beach" of "B-52" en je moet passen, kies dan iets als "Bloody Mary." De combinatie van tomatensap en wodka zal uw lichaam te brengen is veel gemakkelijker dan een mengsel van verschillende alcoholische dranken met suiker siroop. Tomatensap, zoals oranje, bevat grote hoeveelheden vitamine C, en vitaminen die uw lichaam is nu van essentieel belang.
Drink veel. Proberen te blijven op de tafel, zodat de karaffen en fruit drinken sap was je zo dicht mogelijk. Maar in geen geval geen alcohol koolzuurhoudende dranken te mengen. Kooldioxide in hen, versnellen de opname van alcohol, zal intoxicatie snelle en brutale kater zijn.
Meerdere keren tijdens de avond de frisse lucht. Maak een wandeling, adem, maak je hoofd.
Twist met een snack. Overvloedige vet voedsel zal helpen om meer alcohol dan je kunt verteren drinken. Drinken op een lege maag, je gewoon dopetes bewusteloos, anders kun je een dodelijke dosis alcohol te nemen en niet merken.
Eenmaal ...
Terug naar huis, neem een mengsel van 6-8 tabletten van actieve kool, 2 tabletten No-Spa, 1 tablet van aspirine.
Open het venster en ga naar bed. De toegang van zuurstof is nu nodig, omdat je hersenen is ook onderworpen aan alcoholvergiftiging.
Bereid je alvast voor te drinken. Het is het beste als het een natuurlijk sap - cranberry of veenbes. Deze dranken niet alleen het herstel van het zuur-base-evenwicht en hun dorst te lessen, maar ook het werk van de nieren te vergemakkelijken.
Echter, de beste maatregel om een kater te voorkomen, is matiging in het drinken.