Oorzaken van overmatige slankheid

 Als je juiste manier van leven, maar gewicht niet terug naar normaal te krijgen, is het mogelijk dat de reden hiervoor is erfelijkheid. Als je familie nooit problemen heeft gehad met overgewicht, dan is het meest waarschijnlijk zult u niet in volheid. Indien de oorzaak van de slankheid in de genetica, de gewichtstoename is bijna onwerkelijk. Je rekken net uit de maag zelf.
Maar de meest voorkomende reden voor het gebrek aan gewicht is fundamenteel verkeerde manier van leven. Inconvenient werkschema, nachtdiensten, gebrek aan gezonde slaap, slechte voeding, het leven is "koffie en sigaretten" kan leiden tot uitputting van het lichaam en excessieve slankheid. Als je jezelf bloot aan dergelijke spanning constant is, dan is het waarschijnlijk dat dan moeten gewicht weer normaal te krijgen, maar het is vrij moeilijk voor nerveuze uitputting. Uit gebrek aan slaap, zelfs dikke mensen beginnen om gewicht te verliezen.

Ook kan overmatig dunheid optreden na ernstige stress op het lichaam of de geest van de mens. Bijvoorbeeld, na een streng dieet of vasten, ondanks de terugkeer naar een normaal dieet, een persoon kan blijven doorgaan snel afvallen. Hetzelfde kan gebeuren na een zware psychologische stress.

Daarom is het noodzakelijk om onderscheid te maken tussen pathologische en natuurlijke slankheid. Pathologische dunheid vordert, ondanks hechting van de dag en de juiste voeding, en waarschijnlijk over een ernstige ziekte. Het gaat meestal gepaard met apathie, "merzlyavostyu" vermoeidheid. In dit geval moet u een arts raadplegen en ondergaan een ernstig medisch onderzoek.

Een andere reden voor overdreven slankheid - beginnend anorexia - een veel voorkomende ziekte bij jonge meisjes die willen zijn als topmodellen.

Wat ook de oorzaak of oorzaken van een gebrek aan gewicht, moet dit worden uitgevochten. Om te compenseren voor het gebrek aan gewicht, moet je voortdurend bijhouden van uw dagelijkse routine. Gemiddelde tijd gezonde slaap - 8 uur. Gedurende deze tijd heeft tijd om een ​​pauze te nemen van een dag hard we leven en geconfigureerd om een ​​nieuwe baan te voeren het lichaam. Het is ook noodzakelijk om uw dieet te normaliseren. Vijf maaltijden je jezelf te beschermen tegen te veel eten en honger. Alleen moet het niet gewoon een snack op een geschikte tijd, en een volledige maaltijd, dat alle noodzakelijke lichaam stof bevat zijn. Helpen je spiermassa zal helpen oefening. Maar niet afbrekende uw lichaam dagelijks workouts, omdat dit kan leiden tot meer gezondheidsproblemen.