Hun effect op het menselijk organisme lang bestudeerd en in Duitsland, zij formeel opgenomen in de lijst van geneesmiddelen. Hun voordeel ten opzichte van tabletten is niet te ontkennen: ze zijn natuurlijk, hebben vrijwel geen bijwerkingen, en vooral langdurig gebruik geen afhankelijkheid veroorzaken. In dit artikel leer je over geneeskrachtige kruiden, waar je in staat zijn om een rustgevende te maken en perfectioneren van je thee.
Valeriaan
Thee van valeriaan is effectief voornamelijk voor interne, mentale angst en slaapverstoring door zenuw ervaringen. Het kan ook helpen bij maagdarm problemen bij de zenuwen. Helaas is dit "medicijn" heeft een belangrijk nadeel: de eigenaardige geur, dus het moet worden opgeslagen in een goed gesloten container. Om dezelfde reden is het raadzaam valeriaan combineren met andere kruiden.
Hop
Hop bloemen bevatten als hoofdbestanddelen bittere tannines en essentiële oliën. Het is interessant dat met een vermindering van bittere stoffen in de sector hop geproduceerd alcohol (metilbutenol). Hop bloemen zijn nuttig niet alleen in de vorm van thee. Pads van hop hebben ook hypnotiserend effect.
Lavendel
Prachtige paarse lavendel bloemen in de zomer stralen een zeer sterke smaak. Daarom zijn ze deel van de klassieke anxiolytische bad additieven of aromatische pads. Thee, doordrenkt met lavendel bloemen, effectief in de binnenlandse onrust, slapeloosheid, indigestie, opgeblazen gevoel en veroorzaakt een nerveuze gevoelens hartstoornissen.
Melisse
Dankzij de heerlijke geur, ook wel citroenmelisse plant. Stof in de bladeren, heeft een kalmerend effect, helpt slaap en omgaan met gastro-intestinale aandoeningen. Echter, het effect ervan is niet zo sterk als zeggen in valeriaan, dus meestal Melissa bladeren worden gebruikt in combinatie met andere kruiden.
Passiebloem (Passiflora)
Bloemen zijn passiebloem slaapverwekkend en effectief in staten van angst, pulmonale en slaapstoornissen en neurologische aandoeningen van de maag en darmen.
Bereid een kruidenthee. Nou, als iemand een gras verzameld zijn eigen handen in de zomer. Zo niet - in verkoop kunt u altijd een verscheidenheid van medicijnen vinden:
25 g van de bloemen van hop
25 g van lavendel bloemen
25 g van de bladeren van Melissa
25 g van bloemen passiebloem
Meng goed gedroogde kruiden en giet 150-200 ml kokend water. Laat zitten voor 5-10 minuten.
Slaapmiddelen nog steeds tot de meest chastoupotrebimym drugs helemaal. En dit ondanks het feit dat bekend staat om hun ernstige bijwerkingen en ze afhankelijkheid veroorzaken. Dus probeer zo veel mogelijk niet aan chemicaliën, en de gaven van de natuur gebruiken. Immers, de natuur is niet slecht advies! Als u uw recepten voor de bestrijding van slapeloosheid - contact met ons op!