Rond het midden van de winter in het dieet moet bevatten granen, honing, gedroogd fruit, kruiden, ui, knoflook, zuurkool, zemelen en roggebrood. Zij bevatten alle benodigde stoffen het zenuwstelsel, die in de veer is uitgeput en instabiel. Vooral handig pap gemaakt van maïs, gerst, rogge, tarwekiemen en boekweit. Even belangrijk zijn de voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium: rauwe groenten, fruit, eieren, melk, magere kwark en zure room.
Met een verhoogde mentale werkbelasting is nuttig op een dagelijkse basis tot 4-5 walnoten en amandelen eten. Ook voor de hersenen en het zenuwstelsel nodig zoutwatervissen. Het bevat essentiële omega-3 en omega-6.
Veer moet er alles aan doen om de opname van voedingsstoffen te bevorderen, maar het moet het lichaam van gifstoffen opgebouwd over de winter en slijm ontdoen. A helpt in deze kamer, oefening en het dagelijks gebruik tot 2-2, 5 liter water, waaronder verse sappen en vitamine drankjes.
Met verlies van kracht of zwakte van de sterke energie drank helpt. In een gelijke hoeveelheid citroensap, sinaasappel en grapefruit toegevoegd dezelfde hoeveelheid warm water en 2 theelepels honing. Dagelijks gebruik herstelt kracht, verheft stemming en elimineren gebrek aan vitamine C.
Niet minder nuttig bouillon heupen. Je kunt het drinken in combinatie met andere medicinale planten: St. Janskruid, devyasilom, eucalyptus, brandnetel, duizendblad, kamille. Om schade aan het tandglazuur te voorkomen, moet deze drank worden geconsumeerd door een rietje cocktail.
Om het weer en het seizoen verandert het lichaam past zich met moeite en reageert op deze verergering van de ziekte, vitaminegebrek en depressie. Maar als het wordt versterkt door de kracht van vitaminen, efficiënt werken en rust, dan is een verandering van de jetlag zal worden gehouden voor hem is niet zo merkbaar.