Het risico van spataders elke vrouw, maar elke vrouw kan maatregelen nemen voor de preventie, zoals varices ontwikkelt zich geleidelijk.
Om spataderen te voorkomen, moet worden beperkt tot het dragen van hoge hakken. Voeten in hoge hakken staan in voortdurende spanning, de doorbloeding vertraagt, en het risico toeneemt. Hakken over zes centimeter wordt aanbevolen om niet meer dan drie uur per dag te dragen.
Meer verkeer - dit is een andere wet die het mogelijk maakt om de ziekte te voorkomen. Je kan niet staan voor langere tijd in dezelfde houding, persen zijn voeten, en je kunt niet gaan zitten voor lange periodes zonder beweging - voeten kunnen opzwellen, en in de aderen van bloedstolsels kunnen ontstaan. Regelmatig bewegen, gymnastiek te doen, oefenen de benen.
Een goed hulpmiddel voor de preventie van spataderen is zacht voor oefening - water aerobics, zwemmen, dansen, wandelpaden. Uitgesloten van de lijst ladingen joggen, en ook proberen om minder in de zon te zijn. Zonnebaden in de neiging tot spataderen kan zijn op slechts 30 minuten aan elke kant, en verhoging van de blootstelling aan de zon is niet nodig omdat de aderen van deze beginnen te breiden. Aan het strand moet afwisselend zonnebaden en zwemmen - de overgang van de warme naar het koele omgeving zal een goede training voor de benen drukvaten. Ook perfect geschikt douche, het bevordert een betere doorbloeding, waardoor het bloed te stagneren in de vaten.
Tot slot, om de verschijning van spataders sterren te voorkomen, moet u een gezonde levensstijl te leiden door uitsluiting van alcoholhoudende dranken, sigaretten en vet voedsel. Overgewicht stimuleert de verschijning van varikeuze aders, dus is het belangrijk om de figuur te volgen en houdt zich in vorm.
Als varices al ontwikkeld tot een ernstige stadium, moet u een arts gekwalificeerd voor chirurgische behandeling te zien.