Onder de rubriek Afvallen Samen: Hoe om gewicht te verliezen snel na de bevalling
Allereerst moet ik zeggen dat het niet uitmaakt welke problemen je hebt of zijn verschenen in de eerste plaats is om een arts te raadplegen. Immers, zelfs de kleinste, vanuit uw standpunt, de aandoening kan een symptoom van de ziekte alleen het oog, en niet noodzakelijk. Stel niet uit een bezoek aan de dokter, als u al een diagnose van diabetes, spataderen, glaucoom of staar. Ook wordt aanbevolen om te overleggen met een specialist overvitaminen voor ogen degenen die lijden aan bijziendheid of verziendheid, allergieën en alles wiens leeftijd nadert de leeftijd van veertig.
Op Dit Momentvitaminen voor ogen te vinden in de vorm van tabletten of capsules, injecties en zekervitamine druppels voor de ogen. Wat te kiezen?
Experts geloven dat als je echt wilt om visie te verbeteren of het nemen van preventieve maatregelen, de beste uitgebreide behandeling aanpak. Dat wil zeggen dat u nodig heeft en capsules, enoogdruppels met vitaminen en zelfs een aanvulling op de dagelijkse voeding van voedingsmiddelen met vitamines die nodig zijn voor het gezichtsvermogen.
De belangrijkste vitaminen voor ogen als A, C, vitamine B, E, calcium en zink.
Vitamine A is essentieel voor een gezonde retina. Het wordt gevonden in oranje fruit en groenten. De rijkste bron van dezevitamine voor de ogen weloverwogen abrikoos, wordt er veel van in avocado en paprika (oranje). Goede bronnen zijn ook wortelen en bosbessen. Maar vergeet niet dat een overvloed aan vitamine A heeft een slechte invloed op de lever, dus je moet niet een voorraad zakken van wortelen - eet het met mate.
Vitamine C heeft een gunstige invloed op de toestand van de vaten. In principe het is afgeleid van bosbessen, wilde roos, citrus. In het voorjaar zou een grote bron van deze vitamine aardappelen zijn, en in de winter zal helpen vullen hoeveelheid zuurkool.
B-vitaminen verantwoordelijk voor de conditie van de zenuwcellen, die op hun beurt steunen de verbinding tussen de lichamen en de cerebrale cortex. Een van de vitaminen van de groep -riboflavine - Is een zeer belangrijkeVitaminen voor Eye en bijzonder nuttig voor de behandeling en preventie van degeneratieve veranderingen in het hoornvlies. Natuurlijke bron van riboflavine zijn groenten, zuivelproducten, champignons.
Vitamine E verwijst naar een groep van antioxidanten, anti-aging en zijn verantwoordelijk voor het verwijderen van schadelijke stoffen uit het lichaam. Natuurlijke bronnen van dit materiaal zijn tarwekiemen en rogge. Dagelijkse consumptie van deze producten zal uw ogen te beschermen tegen tumoren, veranderingen in het netvlies en het hoornvlies.
Calcium nodig oogweefsel versterken en een onmisbaar element in bijziendheid. Calcium zijn melk, kaas, groene groenten, vooral zijn rijke kool en sla.
Zink absoluut noodzakelijk voor degenen die het risico van cataract. Dit element kan de pijnlijke veranderingen in het orgaan gezichtsveld voorkomen. Eten de meeste van zink in de pompoen, dierlijke lever, vis hersenen.
Een andere nuttige stof -luteïne - Heeft een unieke mogelijkheid te accumuleren in het netvlies, waardoor een beschermende barrière tegen verschillende gaten aandoeningen en ziekten. Volgens de kenmerken en eigenschappen van luteïne is gelijk aan beta-caroteen en overvloedig aanwezig in erwten, sla, eigeel, spinazie, paprika (rood).
Meestal deze stoffen in de complexenvitaminen voor ogen.
Als je merkt dat je moe bent ogen van het werken op de computer, op zoek naarvitaminen voor ogen met riboflavine. Druppels met vitaminen voor de ogen van de inhoud van dat materiaal ook voor kiezen. In geval van overtreding van het oog met het begin van de duisternis moeten aandacht besteden aan vitamine A. In aanvulling op deze, kunt u toevoegen oog vitaminedalingen "Taufon."
Als u lijdt aan de gevolgen van een trauma of branden van uw ogen, moet u zeker een cursus van verbetering te nemen met het gebruik van vitamine A en riboflavine. Na het ondergaan van een operatie te helpen herstellen sneller complex met vitamine C. En bij het eerste teken van bijziendheid en verziendheid kan helpen bij het verbeteren van de situatievitaminen voor ogen met bosbessen.
Bij ziekten van de optische zenuw of bloedvat kwetsbaarheid van het oog preparaten op basis van peterselie helpen. Behoefte aan cataractvitaminen voor ogen zink. In dit geval aanbevolen oogdruppels "Kvinaks" en "Sankatalin". Opbeoordelingen deze geneesmiddelen het meest effectief remmen de groei van cataract van elke etiologie.
Ter voorkoming van deze ziekten, opnieuw tebeoordelingen, de beste pasvorm oogdruppels met vitaminen "Katahrom", "Oftan-Katahrom."
In bijziendheid moet eerst maatregelen nemen om de bloedvaten te versterken. Kies complex oog met vitamine C, calcium en beta-caroteen (of luteïne). Als u vaak worden geplaagd door allergische conjunctivitis, om vitamine complex toe te voegenvitamine druppels voor de ogen. Veel goedebeoordelingen ontvangen drugs "Ifiral", "Hi-Chrome".
Tot slot zij eraan herinnerd dat het niet nodig is om te nemenvitaminen en oogdruppels zonder een arts te raadplegen. Je moet ook weten dat het nemen van vitaminen is niet bedoeld permanent te zijn. Dus capsules en oogdruppels met vitaminen moeten cursussen met een pauze te nemen: 3 maanden - 1 maand pauze.
Nog een belangrijk punt. Zelfs als je goed hebt gehoordbeoordelingen over vitaminen voor ogen van hun vrienden en geliefden, ze niet zelf maken zonder toestemming. Alleen een arts kan de juiste behandeling te bepalen.
En natuurlijk, niet verwaarlozen gezonde voeding - rijke bronnenvitaminen voor ogen. Artsen bewezen dat het gebruik van deze producten echt een positieve invloed hebben op de gezondheid van het oog en kan zelfs uw prestaties bij de volgende controle gezichtsscherpte op een paar regels te verbeteren.
Alexander Panyutin
Vrouwen tijdschrift JustLady