In de rubriek Aromatherapie: Etherische oliën voor het lichaam
Misschien wel de meest voorkomendevaleriaan - Een licht kalmerend middel. Helpt bij slapeloosheid, overmatige stress, hoofdpijn, neurasthenie en hysterie. Het belangrijkste is dat het absoluut natuurlijk product. Vergelijkbaar in actie met valeriaan extracten motherwort, lelietjes van dalen. Deze laatste, vooral goed bij de behandeling van cardio - vaatziekte.
Om de lijst is niet de sterkste, maar werkende geneesmiddelen bevatten en zoete smaak zuigtablettenGlycine. Maar hem niet onderschatten. Daarnaast glycine metabole regulator, is het geneesmiddel geactiveerd processen en normaliseert beschermende remming in het centrale zenuwstelsel en vermindert emotionele stress, en verbetert ook de mentale prestaties.
Als GlycinePersen in staat om snel en effectief te verlichten van de symptomen van stress. En nog belangrijker, dat zowel de drug niet slaperigheid veroorzaken en de concentratie van de aandacht te verminderen, zo zijn perfect voor mensen met een actieve levensstijl, maar ook voor degenen die achter het stuur.
Wat overigens niet kan bogen op de volgende kandidaten voor de titel van bestekalmerend.NovopositEffectief werkt in op de verschillende manifestaties van zenuwaandoeningen en helpt de natuurlijke balans en rust te herstellen. Echter, de bijwerkingen, zoals sufheid en zwakte, nauwelijks geschikt inwoner metropool.
KalmeringsmiddelPhenibutum. Het is een kalmerend perfect omgaan met angst, stress en het verbeteren van de slaap. 250-500mg een uur voor de vlucht zal helpen om de lucht ziekte te overwinnen. Maar bij het ontvangen van zulke sterke medicijnen moeten afzien van activiteiten mogelijk gevaarlijke activiteiten die de snelheid van de psychomotorische reacties vereisen.
Bij het kiezen vansedativa niet voorbijgaan aan de traditionele geneeskunde, en de rijkdom van de natuur. Hier zijn een paar recepten afkooksels van kruiden die helpen om te gaan met angst en kalmeert de zenuwen.
1. Met de toegenomen nerveuze prikkelbaarheid en slapeloosheid helpt hier is een bouillon: Pepermunt bladeren - 2 delen; Kijken naar een drie-dekzeil, bladeren - 2 delen; Valeriaan - deel 1; hopbellen - 1 stuk. 2 eetlepels van het mengsel in 2 kopjes kokend water. Aandringen verpakt voor 30 minuten uitlekken. Neem 1/2 kopje 2 keer per dag, 's ochtends en' s nachts.
2. Valeriaan - 2 delen; kamille - 3 delen; karwij zaden, vruchten - 5 delen. Ook aanwezig verpakt 30 minuten, drain. Neem 1 \ 2 kopje 2 keer per dag.
3.Boyaryshnik tinctuur; valeriaan tinctuur. Meng de twee tincturen in gelijke hoeveelheden. Neem 30 druppels water voordat u naar bed.
4.Uspokoitelny thee. Brouwen van 20g muntblaadjes, 25 g valeriaan, 50 g oregano stengels, voor zover de stengels nemen melilot en meidoorn bloemen. 2 eetlepels van het mengsel giet 2,1 liter kokend water, laat het staan. Stam, daags voor de maaltijd voor 1/2 cup.
5.With honing bieten (1: 1) met succes gebruikt als een kalmerend of een laxeermiddel.
6. dille. Vers gras in iedere vorm. Rijpe gedroogde vruchten: 1 theelepel in 2-3 keer per dag voor de maaltijd, drink 1/4 kopje warm water.
7. Honing. Aan 100 g per dag. "Schat water": 1 eetlepel tot 1 kopje warm water; 's nachts.
Zenuwen genezen volledig mogelijke samenstelling van kleuren: 1 kopje water, 1/2 kopje witte rozenblaadjes, witte gladiolen 1/2 kopje, 2 el. lepel bloemblaadjes witte phlox, allemaal door elkaar, laat staan voor 7-8 dagen in een donkere plaats, voeg een theelepel bakpoeder. Drink 1 eetl. lepel 3 keer per dag op een lege maag, 30 minuten voor een maaltijd.
Net JustLady, adviseert om zaken te combineren met plezier, het nemen van een bad van kruiden: rozemarijn, dragon, kalk. Kilogram gras giet 4/3 liter koud water. Na 10 minuten, zet op het vuur en laat 5 minuten koken. Aandringen nog eens 10 minuten, filter. Giet het mengsel in een bad gevuld met water half. Deze baden worden aanbevolen een keer per week te worden genomen voor het slapengaan gedurende 20-30 minuten.
Boeiendkalmerend u ook kiest, vergeet niet, het belangrijkste ding - lees aandachtig de instructies.
En toch proberen te kalmeren, om jezelf te begrijpen en zo mogelijk te verwijderen van de oorzaak van ervaringen. Drugs niet het probleem op te lossen, ze helpen om haar tijd binnen te rijden. Maar dit is geen optie.
Natbieva Dean