Echter, de eetlustremmer effecten van selderij niet beperkt. Het tonen beter dan koffie of sterke thee en kalmeert het zenuwstelsel, waardoor aanzienlijke verhoging van de efficiëntie. Bovendien helpt de darm en heeft een gunstig effect op de maag.
Volgens het gehalte aan vitaminen en mineralen selderij kan concurreren met andere groenten en fruit, bijvoorbeeld, slechts een paar groene stengels kan je lichaam geven 15% van de vitamine A, dat is zeer goed voor de ogen. En het hebben van een licht diuretisch effect, het helpt om het overtollige water uit de weefsels te verwijderen, waardoor de contouren van het lichaam duidelijker.
U kunt alle stukjes van selderij te eten. Zeer effectief sap dat kan zoeten een beetje honing. Dronken voor het diner, zal het aanzienlijk de hoeveelheid voedsel die door het lichaam te verminderen, en je zal veel minder dan je van plan was te eten.
De meeste soepen, die worden aanbevolen voor gewichtsverlies, bevatten selderij in uw recept. Er is zelfs een vrij bekende dieet op basis selderiesoep. Sustain haar de kracht niet voor iedereen, want de smaak van de soep is heel specifiek. Maar na een week van dergelijke voedsel dat je gewoon jezelf niet herkennen in de spiegel. Het is bekend dat schoonheid eist slachtoffers, en het resultaat is echt de moeite waard.
Deze soep recept is als volgt: kleine hoofd van kool, 200 g selderij, 6 uien, 3 grote wortels, twee groene paprika, 4 tomaten, 150 g groene bonen en 1, 5 liter tomatensap. Hak alle groenten en giet het sap. Breng aan de kook en vervolgens afgedekt op laag vuur voor ongeveer 10 minuten tot ze zacht zijn ingrediënten. Bestrooi met kruiden naar smaak, peterselie bijzonder nuttig. Eet 3 keer per dag.
Echter, niet per se alleen eten soep. Dieet regels mag het gebruik van aanvullende producten, maar strikt per dag. Bijvoorbeeld, in één dag toegestaan om fruit, behalve bananen en druiven eten; Dag 2: rauwe groenten; 3 en dag 4: U kunt bananen eten (maar zonder fanatisme) en drink magere yoghurt.
5 dagen dieet, kunt u uzelf trakteren op gekookt vlees, rundvlees of kip. Of eet een plakje gekookte magere vis. Dag 6: hetzelfde, maar met groenten in welke vorm. En tot slot, 7 dagen een bijzonder hardnekkig: bruine rijst en rauwe groenten. Als er stroom, kan de voeding worden herhaald. Vergeet niet om veel te drinken, omdat het lichaam verliest vocht, onder meer door het zweet. Het is raadzaam om afzien van de intensieve training, ga naar pilates, yoga of dans.