Om te beginnen met het schaatsen, in de eerste plaats behoefte aan een sterk verlangen, als het niet voldoende is, is het mogelijk om een stimulans te vinden in de vorm van een satelliet of metgezel met wie u kunt uw tijd doorbrengen. Ten tweede is het beter om hun eigen schaatsen kopen omdat deze schoen is zeker formaat en perfect boog benen zijn verwondingen en verstuikingen voorkomen. Ten derde, kies een locatie voor het skiën, na te denken over accessoires. En ten vierde, om uit te spitten een paar uur per week voor de lessen regelmatig zijn.
De eerste stappen op het ijs beter te doen, houden de velg, moet niet overhaast te werk gaan. Om te beginnen beter gewoon wachten een beetje om de beenspieren (vooral de binnenkant van het dijbeen spieren) worden gebruikt om stress. Dan los een kant, het maakt niet uit hoe moeilijk het kan zijn, en staan op hun eigen, is het beter om iets naar voren buigen, velen doen het instinctief. Dan proberen om een beweging te beginnen, zelfs als het is gewoon lopen als op de grond.
De volgende stap zal de praktijk van een eenvoudige slip zijn. In dit geval, iets buig je knieën, strek je rug in een kleine neiging voorover. Vouw de linker voet met 45 °, en duw naar beneden langs de linker schaats. Maar wees voorzichtig! Moet niet duwen de teen en de rand van het blad. Zodra de beweging begon, onmiddellijk verplaats je je gewicht naar de rechter voet. Scheur de linkervoet van ijs en trek hem dichter bij de juiste plek. Duwen recht skate en verplaats je je gewicht naar de linker voet. Handen op hetzelfde moment houden wijd uit elkaar voor het evenwicht. Trainen totdat de bewegingen zijn natuurlijk, en zal u niet langer bang om te vallen zijn.
Bochten zijn onvermijdelijk bij de ijsbaan, want je kunt niet altijd in dezelfde richting. Te schakelen, bijvoorbeeld naar links, verhoging van de slip frequentie, beginnend rechter voet, en elke keer, draai de behuizing in de richting van de rotatie.
Om anderen te imponeren met je vaardigheden, niet per se naar "jassen" en rotatie te ontwikkelen. Bovendien is de behoefte aan dergelijke nonsense geen amateur schaatsen en professional. Een logische uitbreiding van een eenvoudige slip zal "slikken", die strekken de benen, waarmee de push. De behuizing houdt strikt de verwijzing been, die moet worden gebogen bij de knie. Ga direct naar deze opvang niet nodig is, in eerste instantie gewoon wachten in deze positie, en voeg dan een slip.
Schoonheid en het gemak van beweging op de ijsbaan, zoals in ballet, bereikt door frequente trainingen. Elke beweging moet worden gemalen zodanig dat hierbij geen aanval had vroeger dacht, wat of waar te zetten de voet te buigen. De hersenen moeten worden uitgeschakeld tijdens het rijden of het denken over iets anders, want het is nog steeds een vakantie, niet een sportevenement.
Niet minder belangrijk in het overwinnen van de onhandigheid op de ijsbaan zal interne bereidheid om te vallen, en de noodzaak om het reine te komen met het feit dat in eerste instantie het zal er niet erg leuk zijn. Houd in gedachten dat op de ijsbaan, in de regel, maar weinig mensen die zijn professionals in kunstschaatsen, de meeste mensen terug te komen een paar keer tijdens het seizoen, dus ze zijn druk bezig met de esthetiek van hun bewegingen, en hoef je niet te volgen. Zodra je je angsten onder de knie hebben, zal je leren hoe je zowel schaatsen als lopen, evenals het vertrouwen in zichzelf, niet alleen op het ijs, maar in het leven te krijgen.