Groene thee de vorming van kwaadaardige tumoren en voorkomen van problemen met het cardiovasculaire systeem. Ook groene thee versnelt de stofwisseling in het lichaam. Een vijf koppen koffie per dag leidt tot een verlies van 70-80 calorieën.
Kruidig voedsel met kruiden en specerijen versnelt de hartslag, waardoor de zweetklieren actief te werken. Versnellen van het proces van het metabolisme. Echter, zal het eten van chips en gefrituurde voedsel niet helpen om gewicht te verminderen, maar alleen maar verergeren dit proces.
Zuivelproducten met een laag gehalte verzadigd vet lichaam met calcium, waardoor het uiterlijk van het lichaam van het hormoon calcitriol bevordert verbranden overtollig vet.
Men moet niet vergeten over water. Artsen wordt aangeraden om 1, 5-2 liter schoon water per dag te gebruiken, terwijl de inhoud ervan in voedsel en dranken niet inbegrepen. Metabolisme vertraagt wanneer er onvoldoende hoeveelheid vocht in het lichaam, wat leidt tot lage bloedglucosespiegels. Het resultaat kan duizeligheid en zwakte zijn.
Een kwart theelepel kaneel, terwijl het eten van suiker bevordert een betere verteerbaarheid en haar in het bloed te verlagen. Bij hoge niveaus van suiker, kan meestal worden gevormd een aanzienlijke hoeveelheid vet.
Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan eiwitten helpt bij het verhogen van spiermassa. Een meer spieren dan de meer vet verbrand. Het is niet noodzakelijk te sporten. De meest verteerbare eiwitten voeding - kip, vis, kalkoen, ei blanken.
Aanvullende bronnen:
- Verwijder vet: vetverbrandende producten