Om schoenen met hakken niet schadelijk voor uw gezondheid, is het raadzaam om het niet te dragen meer dan 2-3 keer per week. In dit geval is het belangrijkste ding - om te leren hoe te lopen op hoge hakken.
Draag schoenen met hakken wordt aanbevolen voor vrouwen na 20 jaar. Vóór die leeftijd skelet nog steeds in ontwikkeling. Als je echt wilt om te kijken als een meisje in een schoen, mag de hiel niet meer dan 5 cm.
Als u net begonnen op zijn hielen te lopen, dan geven de voorkeur aan dik en niet erg hoog. Dus je zal moeten wennen aan hen en ontwikkelen gang. Vrouwen nooit wie op zijn hielen liep en onmiddellijk genomen de lange noppen, het risico als belachelijk, omdat hun manier van lopen vrij belachelijk kan kijken.
Het is beter als je debuut op de hielen zal in het najaar. Enkellaarsjes en vaste been is veel sterker dan de schoenen, zodat in dergelijke schoenen, zal je meer zelfvertrouwen te voelen.
Hakken maken houd uw rug recht en je schouders - rechtgetrokken. Dit gebeurt spontaan om het evenwicht te behouden. Om op zijn hielen lopen was eenvoudig, moet u de juiste voet. Mag niet landen op de hele voet, terwijl de knie niet buigen, dus je zal glimlachen bij anderen: gangwerk is onhandig, en klop een zware loopvlak. Om gang was glad, moet je om te landen op de hiel, en vervolgens over te dragen het gewicht op de teen, vergeet dan niet om het been strekken op de knie.
Als je het moeilijk vindt om de knieën recht te maken, ze blijven altijd in opgevouwen toestand, het is een teken van zwakte van de kuitspieren. Oefen ze en dan beginnen voor de hielen.
Als u besluit om schoenen met hakken te dragen, maar voor het dragen van sportschoenen, dan maak je klaar voor een aantal problemen. Je zult opnieuw moeten leren hoe je bijna lopen. Dus vrouwen moeten eerst willen plateauzolen of wiggen. Deze overgang zal toestaan vertrouwen om op zijn hielen staan.