Om acrobatiek te leren, moet u zich houden aan bepaalde momenten. Training moet regelmatig, niet af en toe zijn. Alle instructies voor een bepaalde parameter moet nauwkeurig en zorgvuldig worden uitgevoerd. Zorg ervoor dat u de analyse acrobatische elementen doen. Om dit te doen, kunt u foto's van het proces te nemen in de video, en dan vergelijken met voorbeeldige prestaties en de juiste conclusies te trekken.
In geen geval kan niet springen over de elementen, dat wil zeggen, zonder het te weten meer eenvoudige, geen behoefte om te leren ingewikkeld. Het feit is dat er een aantal acrobatische uitvalsbasis van waaruit je kunt leren om dergelijke complexe acrobatische oefeningen zoals sprong doen in een paar schroeven, diverse soorten salto's en anderen. Deze basis bestaat uit oefeningen zoals salto's, wiel, handstand, afrondingsproblemen en Curvet. En als je niet kan voldoen aan ten minste één van deze elementen, en meer uitdagende oefeningen die je niet zal doen.
Zodra u de meest eenvoudige elementen onder de knie hebben, is het tijd om te leren meer "geavanceerde": Flip heen en weer, potten, omdraaien en weer, de Arabische salto. Als je leert om deze bewegingen uit te voeren, het succes van acrobatiek bent u gegarandeerd.
En om te leren hoe al deze elementen, is het noodzakelijk om zich te houden aan de 4 fasen. De eerste fase - ruw. Tijdens zijn belangrijk om uw angst te overwinnen en te begrijpen hoe je een bepaalde oefening uit te voeren. De tweede fase - de juiste techniek te leren voor het uitvoeren element, te oefenen niet alleen om het min of meer bewerkt maken en het uitvoeren technisch correct. De derde fase omvat het brengen tot automatische uitvoering elementen. Een vierde belangrijkste uw taak is om de oefening tot in de perfectie te brengen waarborgen.
Beroep acrobatiek - is niet alleen een geweldige manier om te kijken mooi en fit, maar ook bijdragen aan de preventie en behandeling van problemen van het bewegingsapparaat.
Dus acrobatiek en gezond zijn!