Kinodieta

 Deze voeding kan worden toegepast voldoende lange periode, omdat alles wat nodig is voor de normale werking van het lichaam bevat.  

Ontbijt: Twee kopjes thee of koffie, twee sneetjes brood, twee zachtgekookte eieren, drie tomaten.

Diner: 250 gram vlees, gebakken zonder vet, salade, appel.

Diner: twee kopjes koffie of thee, twee sneetjes brood, twee zachtgekookte eieren, drie tomaten.