Schade aan ernstige extreme diëten, die de meest populaire onder andere, ligt voor de hand:
- Bezuinigingen dieet pauzes eetcultuur. Zittend op een nieuw dieet, veel beginnen om die producten te gebruiken om dat eerder en niet aanraken. Het is vaak noodzakelijk om deze producten, die gewend eten zijn uitgesloten. Macht door de stroomstoring plus het gewenste resultaat in extreme stress. Motivatie is scherp valt en breekt een man, het oppakken van het verloren gewicht met een lichte gewichtstoename;
- Niet rekening houdend met eigenaardigheden van zijn lichaam, kunt u beginnen met de producten die zijn aanbevolen door de opdrachtgever dieet dat absoluut is gecontra-indiceerd om het te gebruiken in uw geval te gebruiken. Deze contra-indicaties zijn allergie en chronische ziekten, waarvan de stroom kan gaan in een acuut stadium tijdens zo'n dieet;
- Het moraal is moeilijk aan strenge regels wanneer het nodig is om het voedsel te bereiden voor het huishouden. Dus om de pijn van de honger en voegde er een sterke verzoeking, die niet iedereen kan overwinnen, zelfs de meest wilskrachtige;
- Eenzijdigheid van het dieet dieet zeker leiden tot verstoring van de metabole processen, meestal aan een trager metabolisme, vitaminetekorten, osteoporose, verminderde water- en zoutbalans.
Zoals u kunt zien, kunnen de effecten van populaire diëten zijn erg verdrietig. Daarom raden wij aan:
1. Voordat je gaat op een dieet, leest u alle voorwaarden waaraan moet worden voldaan, hun mogelijkheden en functies van je lichaam te beoordelen en je moet in overleg met een diëtist.
2. Onthoud altijd dat het beste dieet - niet degene die je adviseerde een vriend of je leest in een modeblad, en een die je zullen helpen zich te ontdoen van de extra kilo's voor een lange tijd zonder terugval, zenuwinzinkingen en voedsel.