Allereerst moet je voorraad op voorhand milieuvriendelijke en natuurlijke remedies. Na dat, kunt u direct naar de procedure zelf, in eerste instantie gericht op de tools die nodig zijn voor het. In heet of warm bad (als je wilt) moet giet ongeveer een liter melk. Laat hem nakijken in de detailhandel. Je mooie lichaam verdient om te koesteren in natuurlijke melk.
Neem een bad met melk moet zijn ongeveer twintig minuten per keer, kunt u een comfortabele sfeer te creëren voor ontspanning, spelen langzame muziek, de kaarsen, dim de lichten en na te denken over iets goeds. Dit kan het beste gebeuren in stilte: Zet alles wat geluid maakt, schakel de telefoon, genieten van de natuurlijke geluiden. Ideaal als u thuis bent alleen, zodat je niet bemoeien met rust.
Geniet van uw eigen geurende essentiële oliën, citrus geuren fit, en alles.
Verwen uw smaak grillen: schenk jezelf een drankje, neem een chocolade en fruit die u verkiest. Alle dagen eet alleen favoriet, maar lichte maaltijden. Het moet salades, wat vlees en vis.
Ga nu direct naar cosmetische ingrepen. U hebt absoluut speciaal preparaten, bestaande uit met zeevruchten. In het begin, het uitvoeren body scrub - zal hij de mogelijkheid om de optimale cosmetische producten voor gebruik in de toekomst lessen, en opent de poriën van de lucht.
Neem zeezout en wrijf het in de huid, die al voldoende is bevochtigd of moet, behandelen haar scrub. Uit maïs - de beste manier om een afkooksel van pap voor het gezicht en lichaam.
Vervolgens grondig wassen het struikgewas, uit het bad en ga verder met de huid verder te hydrateren. In het algemeen dient het gehele proces spaverzorging maximaal veertig minuten, anders is er een risico van falen van de hartslag en de druk op de hete water. Hier worden de belangrijkste ding - overdrijf het niet! De optimale middelen voor bevochtiging kunnen sesamolie of olijfolie, verdund in water. Uitstekende assistent kan worden gespoten.
Op de top van dat, kunt u uw eigen anti-cellulite massage effect, voor ongeveer vijf druppels grapefruit olie giet tien milligram olijfolie toe en meng goed. Het resulterende mengsel wrijven in probleemgebieden van het lichaam, terwijl het zigzag massage bewegingen.
Vervolgens wikkel jezelf in een zachte badjas. Deze procedure wordt het best uitgevoerd bij nacht, omdat het bekend is dat de slaap een voortzetting van "Glee" body.