Overdag nuttig werken bepaalde punten die verantwoordelijk zijn voor de stimulering van de cerebrale circulatie, vooral wanneer de spanning hoofdpijn. Duw de vier vingers van één hand op de occipitale regio - houdt de druk van niet minder dan 7 seconden. Te drukken moet worden herhaald ongeveer 10 keer - geen haast, het gevoel dat je goed hebt aangegeven de locatie van de blootstelling.
De volgende methode - Studie van de rechter en linker halsslagaders. Voel je voor een plaats in de onderkaak, waar het signaal is merkbaar beter - vanaf dit punt naar beneden naar het sleutelbeen, waardoor de slagader pad van zijn duim. Ook lopen aan de andere slagader. Actieve punten, verantwoordelijk voor het verwijderen van vermoeidheid, onder de basis van wenkbrauwen, op de hoeken van beide ogen - klik ze met zijn kleine vingers vasthouden druk 5-10 seconden.
Die mensen die lang te werken op de computer, is het nuttig te werken de spieren van de nek - het is altijd in de helling, en tegen het einde van de dag voel je je een sterke trek. Samen te stellen uw wijs- en middelvinger, pads voeg ze toe aan de tempels en bestuderen uw 'pad' van de rand van het oog naar de oorschelpen. Vervolgens werkt door spieren van de nek - met beide handen "loopvlak" nek (vier vingers van elke hand) van de plaats waar het haar begint terug voor het begin groeien.
Herwinnen functionaliteit kan gemasseerd zijdelen van de nek - van de rug naar de halsslagaders. Zijn werken aan elke kant door 4-5 keer, bewegende vier vingers van de andere arm, met vermelding van het punt van de persen.
Als je vermoeide ogen, het handvat punten gelegen op de brug, in de buurt van de traanbuisjes - 5 seconden elk, doen de 6 sets. Om snel in slaap vallen proberen uw oorlellen strekken een paar minuten, en de punten bij het slapen nabij de hoeken van de ogen.