De meeste kunnen masseren doen een beetje ongemakkelijk. Maar degenen die niet bang zijn voor een aantal problemen, kan succesvol omgaan thuis. Om dit te bereiken tastbare resultaten nodig 10-15 sessies. Toegepast op de huid anti-cellulite massage-olie (bij het ontbreken daarvan, kunt u een eenvoudige plantaardige olie te gebruiken). Nu moet de huid enigszins warm, zacht masserende bewegingen.
Massage banken hebben wat gecomprimeerd en gelijmd aan het oppervlak van de huid. Omdat de bank beweegt, is het wenselijk dat is opgesteld in niet meer dan 1, 5 cm van de huid. Dit zal de bank in staat stellen om vlot en continu bewegen. Massage bewegingen moeten samenvallen met de lijnen van veno-lymfatische drainage: op de buik langs de ribben bogen van het midden naar de rug, heupen van onderaf van de knieën naar de billen in de dwarsrichting. Vanwege het feit dat de bank niet los van het lichaam, de beweging radiaal zijn, maar deze dient in de richting van lymfatische drainage.
Wanneer kan massage ontstaat warmte, matige pijn en branden, en na de eerste behandeling mogelijk kleine bloeding. Duur van een sessie van 15 minuten, dan is het goed om te ontspannen en tot rust komen. Gesprekken betere herhaald om de 1-2 dagen of dagelijks, maar in verschillende delen van het lichaam.
Ondanks de bruikbaarheid en effectiviteit van ingeblikte massage, contra-indicaties: huidontsteking, spataderen, verergering van artrose en reuma, trombose, bloedziekten, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en kanker.
Om het verkregen effect anti-cellulite massage cupping houden zeker nodig om een goed dieet aan te vullen, het drinken van grote hoeveelheden schoon water en lichaamsbeweging. De cursus zelf masseren mag niet eerder worden herhaald dan 6 maanden.