Ayurvedische massage heeft invloed op de diepste lagen van zacht weefsel, dat wil zeggen, behalve de huid en onderhuids weefsel ontwikkeld, spieren en ingewanden verwijderd spanningen en stimuleert bloedcirculatie, hetgeen leidt tot de actieve verwijderen van toxische stoffen uit het lichaam. Daarnaast verhoogt de elasticiteit van de huid, normaliseert alle vitale systemen van de mens - de luchtwegen, spijsvertering, zenuwstelsel, reproductieve, bewegingsapparaat.
De basis van deze massage is de beweging van handen op een zeer ingewikkeld "tekenen" met behulp van druk, beroertes en diep indringende en vingers en handpalm.
Voorwaarde - circulaire verschuiving posities massazhiruemogo persoon. Begint een cirkel met een zittende positie, dan liggend op zijn rug, op zijn zij, op zijn buik, aan de andere kant, weer rugligging en zitten. Hoofd gemasseerd in een cirkelvormige beweging, en directe deel van het lichaam - longitudinale, en hun aantal herhalingen moet hetzelfde zijn voor elke kant zijn. Massage neerwaarts uitgevoerd, d.w.z. vanaf de bovenkant van je hoofd naar de toppen van mijn tenen.
Er zijn verschillende soorten Ayurvedische massage:
Traditioneel (Abhyanga) massage wordt gelijktijdig uitgevoerd door twee therapeuten die zachte synchrone beweging te maken. Het duurt ongeveer een uur en bevordert een diepe ontspanning van de spieren. Zorg ervoor dat oliën en kruiden, alsmede diverse combinaties daarvan gebruiken. Als massage wordt uitgevoerd met een extra inspanning van de masseur wordt Vishesh genoemd en is geschikt voor het verlichten van pijn in gewrichten en spieren.
Massage, het mogelijk maakt om gewicht te verliezen (Udvardana) wordt uitgevoerd met behulp van een pasta of poeder van kruiden die de vetverbranding eigenschappen hebben. In de huid plakken gewreven diepe gesynchroniseerde bewegingen, die ook helpt om overtollig vocht en giftige stoffen te elimineren.
Voetmassage met olie (Padabhyanga) op basis van de impact van olie wrijven op speciale reflexpunten genoemd Marma. Volgens Ayurvedische leringen elk punt is verantwoordelijk voor een bepaald deel van het lichaam, zodat met behulp van Padabhyanga kan genezen of te voorkomen.
Garshana of massage uitgevoerd met zijden handschoenen, grof, op basis van statische elektriciteit, die optreedt wanneer de frictie zijde op de huid. Haar belangrijkste doel - het verbeteren van de toon en de elasticiteit van de huid, de verjonging.
Ayurvedische massage kan met een hete zak waarin de rijst water of kruiden worden uitgevoerd. Het heet Pindasvedana.