Care hielen is eenvoudig, niet tijdrovend nodig, maar als je bovenstaande eenvoudige procedures regelmatig, dan problemen kunnen worden vermeden. Dus, eerst en vooral regel - is de reguliere zorg. Begin met water behandelingen - speciale voetbaden. In warm water (39 ° C), voeg een paar eetlepels zuiveringszout, zout en een beetje vloeibare gel. U kunt ook een bad met 2 eetlepels maken appelazijn of tinctuur van kruiden (kamille, salie). Na 20-30 minuten, maken peeling, gewoon gebruik maken van een puimsteen of een speciale scrub voor de voeten, zij het proces van het reinigen van de huid van dode cellen te versnellen. Na het scrubben voet spoelen en breng een vochtinbrengende crème. Voordat je naar bed kan worden op uw voeten, kunt u een voedende crème en draag katoenen sokken. Na 2-3 weken regelmatig procedures hiel volledig omgezet.
Als de hak is niet alleen ruw, maar nog steeds zijn er scheuren, moet je schoonheidsbehandelingen combineren met genezing. Om deze dagelijkse voetbaden met eikenschors of toegevoegd aan het water boorzuur. Na het spoelen aanbevolen olie verpakkingen van olijfolie of andere plantaardige olie. Dus hakken kan helpen fabriek armbanden (pasta van uien, kool blad met honing), die bovenop de nacht onder de film.
Na het hakken in orde zijn, moet de zorg verder te gaan: het bad regelmatig herhalen, vergeet niet over hydraterende en voedende crème, vooral wanneer het zonnebaden, regelmatig een voetmassage.
Indien, ondanks alle zorgvuldige en regelmatig onderhoud, hielen blijven droog en ruw, en scheuren niet te genezen, moet u een arts te raadplegen. Dit kunnen tekenen zijn van diabetes, gastritis, vitaminegebrek of ziekte van de schildklier.