Advies dat psychologen toelaten, is om te proberen om het publiek te nemen niet als een soort vijandige kracht, maar als een familie en vriendelijke vrienden die altijd in staat zal zijn om u te helpen. En natuurlijk aan de verantwoordelijke prestatie moet beginnen met het voorbereiden van tevoren.
Dompel jezelf voor een paar minuten in een denkbeeldige situatie waar u zich op het podium in de voorkant van een groot publiek. Wat voel je: de vreugde van de komende dialoog, sterke spanning of onverschilligheid? Als je helemaal eerlijk met jezelf, zal je het gevoel alsof je ademhaling versnelt, en sommige groepen van de spieren geklemd. Het is erg belangrijk voor elke voorstelling snel en gemakkelijk leren om het hele lichaam te ontspannen, met inbegrip van die van haar band die draai alleen bij de gedachte van spreken in het openbaar.
Probeer te voelen en echt beseffen dat je volledig vrij van de ketenen je stress en angst. Denk na over de komende toespraak met plezier, in de wetenschap dat door dit te doen, zodat u uw eigen angsten te winnen en overwinnen interne barrières.
Mentaal voorstellen dat je - een briljante redenaar, wiens spreken stort helemaal gratis. Vergeet niet het gevoel van de vlucht en de vrijheid die je krijgt zo'n fantasie, en probeer om dit beeld te maken in zijn real-time gedrag van spreken in het openbaar.
Om te beginnen met leren hoe je spreekvaardigheid oefenen in een kleine groep mensen, onder zijn verwanten en vrienden, proberen om de aandacht van de luisteraar te boeien met zijn toespraak zo lang mogelijk, periodiek gooien nieuwe informatie, interessante verhalen.
Probeer uw intonatie rijker en intense emoties te houden - gewoon zo het publiek dat besproken onderwerp dat je geïnteresseerd bent in werkelijkheid zijn zullen begrijpen. Zelfs als uw rapport is belangrijk en interessant, maar je toon is uitdrukkingsloos en saai, niemand in het publiek je gewoon niet geloven.
Praktijk tijdens openbare optredens verworven, zijn zeker van pas komen in de dagelijkse activiteiten: het bezit van welsprekendheid vaardigheden zal u helpen beter te bewijzen hun eigen standpunt, aan collega's en het management te overtuigen in de juiste.