Als u wilt zien je haar glanzend en gezond, dan besteden veel aandacht aan uw dieet. Haar essentiële vitaminen A, C en E. Vitamine A is verantwoordelijk voor de haargroei, Vitamine C is verantwoordelijk voor hun versheid, vitamine E, geef je haar een gezonde glans. Daarom is het zo nuttig in de winter tot fruit en groenten.
Om haar is niet kapot, ze moeten het calcium in kwark, vijgen, druiven, zuivelproducten. Een zink in vis, vlees, wortelen, erwten, noten en voorkomt haaruitval. De laatste kan ook worden uitgelokt en jodiumtekort in algen en vissen.
Dus, als je wilt dat je haar zelfs in de winter er perfect in uw dieet moet omvatten: gevogelte, eieren, vis, mager vlees, havermout, magere yoghurt, zeewier, noten, plantaardige olie, zonnebloempitten en brood uit volkoren . Vergeet niet over de groenten en fruit.
Voedend haarmasker een keer per week een uitstekende bescherming zelfs de langste haren van de veranderingen in temperatuur en droge lucht
1) Honing masker. Om honing masker te maken, meng voorzichtig theelepel wonderolie, en eidooier een theelepel honing. Maal het mengsel dan toe aan het haar. Vervolgens wikkel je hoofd polyethyleen en een handdoek. Na dat, laat het masker op voor een half uur en je haar grondig te spoelen.
2) masker gist. Verdeel de yoghurt in gelijke delen, en voedingsgist. Het resulterende mengsel kleur moet vergelijkbaar zijn met vloeibare slurry. Wrijf het masker in het haar en laat het een half uur. Spoel na met koud water.
3) Cognac masker. Mash dooiers met een eetlepel cognac en olijfolie. Breng het mengsel op je haar en laat het een half uur. Daarna afspoelen met koud water.
Bovendien is de winter niet aan te raden om je haar te wassen met warm water, wandelen zonder hoed, gebruik plastic kam.